視連,(350年-390年),為4-6世紀建立之吐谷渾第五任統治者,他為碎奚兒子,承襲碎奚擔任首領,在位期間為372年-390年。
他廉慎有志性,為悼念其父,不飲酒打獵七年,軍國大事交給將佐。當時西秦強盛,390年他向西秦進貢,金城王乞伏乾歸封他為沙州(治今青海省貴德縣西南穆格塘)牧、白蘭王。子視羆、烏紇提。