走扁带查看源代码讨论查看历史
走扁带也称走软绳、走绳，是一种能够锻炼身体平衡能力的运动。为登山者从走钢丝运动的基础上开创而来。走扁带一般使用26毫米宽、3毫米厚的尼龙扁带作为绳索，因在行走过程中极不稳定，非常具有挑战性[1]。
走扁带与走钢丝的区别
走扁带与走钢丝相比，看起来好像没有什么差别，其实不然，实际上走扁带的难度要远远大于走钢丝，原因主要在于所使用的绳索上。走钢丝所使用的钢丝绳，在拉紧后弹性是很小的，绳索的上下振幅及左右摆荡不会太大，对于较长距离的钢丝绳，还会在中途设置一些用于稳定的辅助牵引绳索，所以行走起来自然就比较平稳。然而走扁带使用的绳索是尼龙制品，即使扁带被拉的很紧，也会具有极大的弹性，而且除扁带两端的固定点外，不在设置其它稳定绳索。这样一来，当扁带长度较长时，它就像一根巨大的橡胶带，行走其上如同蹦床一般，不仅要控制左右摆荡，还要时刻调节重心的起落，若稍有偏差就会被弹出去。况且走扁带还有个规则，就是行走时不能使用平衡杆等任何辅助器材来协助平衡。只能赤手空拳，依靠自身肌体的扭曲及手臂的摆动来调节重心、维持平衡。所以它对走绳者的考验也就更加严格，这也是它最具魅力、最精彩的所在。
至于走扁带的安全问题，大可放心。若在较高处行走，是要穿安全带的。将安全带与行走扁带用一段主绳连接起来，这样在坠落时就会被拉住，避免摔伤。
为何要走
走扁带最初是国外一些登山攀岩者练习体验相关平衡感与心理的一种活动。“酷”“好玩”“体会平衡”“挑战极限”“禅”……或者可能只能回答“因为扁带在那！”。看高手的走扁带视频，各种动作花样确实是非常酷和非常有趣的，然而，真正走扁带上的体验会与只是观看的观众会有很大不同。
开展状况
国内最初起源也许是在一些攀岩爱好者接触国外走扁带者或看视频而发现这项运动的，如《RockMaster5》等。泰国Karabe作为临近中国的世界著名攀岩圣地，也偶有走扁带者，引起岩友关注与传播。虽然攀岩在各种媒体已成为一种户外极限运动象征而被大众认知，但知晓走扁带运动的人仍极少，走扁带的人在国内更是凤毛麟角！
2005年4月16日北京攀岩爱好者高剑，在位于北京密云的白河峡谷完成了国内首次野外的“扁带行走”。长度距离约38米，距地面高度8米，这是国内攀岩爱好者对走扁带在野外的首次尝试！一周后，陈晖在密云白河Beginner线路旁一个不知名的小山沟里，也拉起了一根距离地面六米，长度约十三米的扁带，给自己又提出一次新的挑战……
06年9月，陈晖在北京密云白河峡谷，成功的进行了高空走扁带，高度30米，跨度25米。成为中国高空走扁带第一人[2]。
视频
走扁带 相关视频
参考文献
- ↑ 教练说 | 扁带——魅力十足的绳上“舞蹈” ，搜狐，2017-07-17
- ↑ 勇者先行 第八期 我是陈晖，8264户外