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金華市心理衛生協會，成立於2000年2月24日，位於金華市第二醫院（市方岩街158號），理論研究、學術交流、心理健康諮詢、服務。

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心理健康教育進軍營，真情為兵解心結

新年伊始，萬象更新，金華市心理衛生協會受駐金某部委託，組織開展了系列心理健康教育進軍營活動。

2月11日上午，協會理事吳一玲以《如何把好新兵心理健康第一關》為主題，為駐金某隊全體政工幹部上了一堂生動精彩的心理主題課。她從心理正常與異常、心理危機識別評估以及結合校園心理健康工作進行了深入淺出的講解，極大地激發了政工幹部的聽課熱情，現場幹部們紛紛表示很實用、很受用。

同日下午，協會資深心理專家前往部隊的四個營同步開展了四場團體心理輔導和心理小講課。

協會副理事長張載福就如何正確對待批評進行了小講座和團體心理輔導。他首先用開放式的提問展開了講課主題，提出了「當被表揚時你的感受怎樣？當被批評時你的感受怎樣？」接着從五個方面闡述了如何正確對待批評，令在場的官兵深受啟發。

協會理事鄧莉芳的講課以《內部關係氛圍的協調》為主題，從「我」是誰、「我」為何而來、「我」的目標是什麼三個方面闡述，用互動的方式讓官兵體驗到序位的重要性。

此外，協會副理事長黃恩就如何調節心理壓力和在場的官兵相談甚歡，以至於久久不能散會；心理學研究生 傅承瑤諮詢師以專業的心理學知識，進行了「一對一」心理援助，並且給官兵們做了減壓的團體心理輔導等。活動結束後，部分營區還為心理輔導老師頒發了聘書。

2月17日，協會理事張瑞英開展主題為《談談心理建設的重要性——看老王如何克服恐懼心理》的心理講座，針對工作中普遍存在的恐懼現象，引用真實事例，運用心理學理論知識，對「恐懼是什麼？正確認知恐懼？如何克服恐懼」三個方面進行了分析和探討，講座結束以後，以「釋放壓力，增添活力」為主題目進行了一場心理團輔活動，讓官兵們在輕鬆愉悅的氛圍中分享了生活和工作中遇到的焦慮，釋放了自己的壓力。

協會理事、金華市第二醫院副院長羅曉東分享了心理小講座《如何調節情緒》。羅曉東指出，每個人在一生中的某個時段都可能有心理困擾、情緒問題，出現煩惱、焦慮、抑鬱、強迫等情況。針對大家在日常訓練中可能出現的困惑，羅曉東採用開放式的講課方式講述了焦慮、抑鬱、失眠的知識，深入淺出地進行了鑑別診斷，用一個個生動的小故事和心理原理，如「橡皮原理」、「ABC理論」等對情緒調節進行了技巧性的指導，令在場官兵深受啟發。

近年來，心理問題逐漸被大眾所重視，官兵的心理健康對於提升部隊戰鬥力至關重要，如何把好新兵「入口關」，適應部隊生活，提升心理彈性是重中之重。通過此次活動，官兵們能以更加積極的心態面對各種考驗，為金華的經濟發展、人民安居樂業做出更大的貢獻。

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