锥子脸

原图链接来自凤凰时尚网

锥子脸 ，也称小V脸，就是锥形的脸型，是当今整容界流行的脸型之一，常见于网红。

目录

概念

锥子脸，顾名思义，就是锥形的脸型，光滑无棱角，从颧骨到下巴呈现锥形，下巴尖而长。锥子脸颧骨以上比较窄，而心形脸（倒三角脸）颧骨以上比较宽。

流行原因

在竞争日益激烈的娱乐圈，光有漂亮的五官已经不够用了，还需有一张非常上镜的尖瘦小脸，成为越来越多女明星们的追逐的目标。将大腮帮子磨小、小腮帮子磨掉，是很常见的事情。此号美女越来越多，一时间，仿佛锥子脸就成了美女的必须脸型。中国动画里也曾出现过锥子脸的人物，那就是《葫芦兄弟》中的蛇精，妖艳性感，却也狡猾奸诈。

饮食注意

1、每天至少吃3个水果和3两山茶
瘦锥子脸离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。

2、每天至少喝800ml水
喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以用花草茶、苏打水或蔬果汁；也可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁来替代清水。

3、对酒精说“不”
无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外，酒精饮料的热量很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。

4、增加钙的摄入量
一项研究显示，接受测试的女性每天从食物中摄取1200mg的钙，能帮助身体更快地消耗脂肪，使脸部纤瘦、身材苗条。

5、控制盐分的摄入量
每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉，还有薯片。

每天燃烧250千卡热量，相当于少吃了250千卡热量的食物。制定这个热量指标的目的在于，促进你每天坚持运动，比如快走半小时，跳操20分钟等。山茶运动能促进全身新陈代谢和血液循环，瘦锥子脸效果又快又明显。

视频

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