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陈一冰(Chen Yibing，1984年12月19日－)， 男，出生于天津市河西区，祖籍山东省庆云县，中国体操队运动员、奥运冠军。

简介

• 陈一冰在1998年开始体操训练，2005年开始在国际比赛中崭露头角，在2006年和2007年的体操世锦赛上，都是中国队获得团体冠军的主力成员。此外，他还在这两届世锦赛上获得了吊环的冠军。2008北京奥运会团体冠军，男子吊环冠军。2012年8月6日，男子吊环决赛巴西名将夺金，陈一冰获得银牌。2013年12月27日，陈一冰正式退役。2014年8月6日，陈一冰和单竞缇领证结婚。

早年经历

• 1984年12月19日陈一冰出生于天津一个普通的工人家庭。未满7个月就出生的他，是个在保育箱里呆了两个多月的早产儿。年幼的时候身体素质很不好，经常生病。他的父母为了让他强健体魄，在他5岁的时候就把他送到了体操馆里学习体操。从此，他便与体操结下了不解之缘。

• 从1989年到1994年，陈一冰一直在天津业余体操队进行训练。那个时候的他就经常在国家级的体操比赛中崭露头角。1994年底，陈一冰进入天津专业体操队。一直到2000年的6年中，陈一冰屡次因为没有好的比赛成绩陷入自卑与痛苦之中，甚至想放弃体操。然而在2001年，一个偶然的机会，陈一冰以代训的方式进入了体操国家队，开始了更为专业更为艰苦的体操训练之路。

• 从进入国家队开始，陈一冰7年没有回过家。每次过年的时候他都想请假回家，但只有大年初一休息一天，所以一直没有回去。他的父母在每年的正月十五都会来看陈一冰，另外每个冬训结束后，新赛季开始前，父母也会来看他。其余的时间里，陈一冰几乎无法与家人见面，只能偶尔给父母打打电话。陈一冰说，练体操是很寂寞的，既然选择了体操，就要放弃许多在他人眼里很平常的点滴幸福。但这种寂寞催成了陈一冰的成熟，在场上，22岁的陈一冰有着与他的年龄很不相称的老练。

体育生涯

• 22岁时陈一冰才获得世锦赛冠军，是个不折不扣的大器晚成型选手。

• 北京奥运会时，陈一冰第一次站在了奥运会的赛场上，他在自己的第一次奥运之旅中就站上了最高领奖台。2006年和2007年两届世锦赛上陈一冰都在吊环项目中夺冠，已经成为了新一任的吊环王。虽然成名较晚，但是陈一冰良好的运动天赋，出色的心理素质都让他成为了中国体操队最为可靠的一个夺金点。陈一冰除了吊环之外在其余及格项目上也具有较高的水平，这也保证了他能在男团和全能比赛中为中国队屡创佳绩。中国体操队总教练黄玉斌介绍道：“陈一冰在赛场上表现出来的气质非常优秀，他的两个最强的项目吊环和跳马也是我们男子体操队最需要的。”

• 竞技体育就是如此残酷，只讲实力，丝毫不管尊老爱幼，一批一批的队员在老去，一批一批的新人冒出来，更加年轻，条件更加优越，更加野心勃勃，训练总局的体操训练馆里，队员们日复一日，年复一年的刻苦训练，每个人的梦想都是当世界冠军。

• 坚持到22岁才拿到世界冠军，需要承受的压力是可想而知。“从1996年到2004年，整整8年的时间，我没有出什么成绩，这些日子里，我心里非常着急，那时候我最害怕的就是亲友问我的训练和比赛，我不知道该怎么去回答，窘得想找个洞钻进去。”陈一冰说。从1996年到2004年，是陈一冰职业生涯最艰难的时期。那时，陈一冰刚刚进入专业队并开始有比赛任务，然而让陈一冰困惑和痛苦的是一点成绩也没有。“那是我最痛苦的时候，就是那种感觉，好像一下子没有了目标了，看不到自己每天辛苦的训练是为了什么，没有意义，没有目标，没有自信。”陈一冰说。

• 回想起那个时候，陈一冰还感慨万千。“练体操特别磨练意志。尤其在你很小的时候，就能经受这样的磨砺，是做别的事情所不能得到的。”陈一冰说。

北京奥运会

• 北京时间2008年8月18日，北京奥运会体操比赛进入到第二个单项决赛日的争夺。在首先进行的吊环决赛中，两届世锦赛冠军、中国“吊环王”陈一冰以一套如教科书般的动作得到16.600分，为中国代表团赢得本届奥运会上的第36块金牌。

伦敦奥运会

• 作为队长第一位出场的陈一冰发挥出色，打好了头牌。随后出场的郭伟阳顶住压力，即便出现了两个小分腿，可还是出色的完成了全部动作。最后中国队以275.997成功逆转，这是继北京奥运会之后，蝉联奥运会团体冠军。卫冕的陈一冰在伦敦奥运会男子吊环比赛中无奈夺银，尽管赛后不少方面表示“惊诧”，但按照国际体操联合会的规则，中国队无法就这种情况提出申诉。英国BBC赛后对“陈一冰夺银”事件的报道中力挺陈一冰：“他用金牌的动作，夺得了银牌。”他输了金牌，但赢得了全世界的尊重，虽败犹荣。

• 随着2012年伦敦奥运会和2013年辽宁全运会的结束，中国体操队又一次迎来退役时刻。在2013年12月26日，陈一冰在国家体操馆宣布正式退役。作为体操队队长，陈一冰代表退役运动员在现场发表了演讲。陈一冰说，竞技体育就是一场没有硝烟的战争，当自己在国外参加比赛的时候，不单单代表自己，而是代表中国。“当站在领奖台上，五星红旗升到最高处，那种自豪感是我一辈子难忘的，我特别感谢这个集体，在退役之后不管从事什么，我会将中国体操人的精神继续发扬下去。”

退役后

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• 退役后的陈一冰成为了北京师范大学的一名教师，闲暇时间一直从事社会公益活动。

• 陈一冰于2012年开始了以“做自己的冠军”为主题的陈一冰百所高校公益交流论坛活动。他走进了北京师范大学，清华大学，山东大学等众多国内高等院校，用自己的故事给更多的大学生带来勇气和信念，鼓励他们超越苦难，相信自己，创造奇迹。同时，他为多所大学带去梦想基金，以鼓励大学生自主创新，奋发图强。从2012年底至今，陈一冰已经到访过10多所国内高等院校。陈一冰说，“我的目标是走完100所高校，我想把正能量传递给更多人，以这种方式回馈社会。”

• 退役后，陈一冰与他的体能教练成立了“REFORM”运动康体健身管理公司。他希望以他25年的专业运动员经验，并结合康复治疗及系统的管理，为企业和个人提供完善的健康管理服务。现如今，“REFORM”已经形成了成熟的会所管理、健康教育及专业运动员康复体能训练服务体系。至今在北京、天津及沈阳等地区经营超过6个高端会所

奖项

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• 2012年获得——伦敦奥运会体操男子吊环第二名

• 2012年获得——伦敦奥运会获得中国体操团体奥运冠军

• 2012年获得——体操世界杯德国站吊环冠军

• 2011年获得——第43届日本东京体操世界锦标赛团体冠军

• 2011年获得——全国体操锦标赛暨世界锦标赛选拔赛吊环冠

• 2011年获得——体操世界杯法国站男子吊环冠军

• 2010年获得——全国体操锦标赛男子 湖南株洲吊环金牌

• 2010年获得——世界体操锦标赛荷兰鹿特丹男团金牌

• 2010年获得——广州亚运团体冠军，男子吊环冠军

• 2010年获得——王老吉“亚运之星”

• 2009年获得——第41届世界体操锦标赛 英国伦敦吊环预赛第十一名

• 2009年获得——第11届全运会中国山东济南吊环铜牌

• 2009年获得——体操世界杯德国斯图加特站吊环金牌

• 2009年获得——全国体操锦标赛 中国山东济南男团铜牌

• 2009年获得——全国体操锦标赛中国山东济南吊环银牌

• 2009年获得——日本杯国际体操邀请赛日本千叶男团银牌

• 2009年获得——体操世界杯克罗地亚站吊环金牌

• 2008年获得——体操世界杯中国站中国天津吊环金牌

• 2008年获得——北京奥运会男子吊环冠军

• 2008年获得——北京奥运会团体冠军

• 2007年获得—— 第40届世界体操锦标赛德国斯图加特男子团体金牌

• 2007年获得——第40届世界体操锦标赛德国斯图加特吊环金牌

• 2007年获得——体操世界杯中国站中国上海吊环金牌

• 2006年获得——第39届世界体操锦标赛丹麦阿胡斯吊环金牌

• 2006年获得——第39届世界体操锦标赛丹麦阿胡斯男子团体金牌

• 2006年获得——第15届亚运会卡塔尔多哈男子团体金牌

• 2006年获得——第15届亚运会卡塔尔多哈吊环金牌

• 2006年获得——体操世界杯科特布斯站德国科特布斯吊环铜牌

• 2006年获得——亚洲体操锦标赛印度孟买个人全能金牌

• 2006年获得——亚洲体操锦标赛印度孟买男子团体金牌

• 2006年获得——全国锦标赛无锡个人全能金牌

• 2006年获得——亚洲体操锦标赛印度孟买吊环金牌

• 2006年获得——体操世界杯中国站吊环金牌

• 2006年获得——全国锦标赛无锡吊环金牌

• 2006年获得——体操世界杯俄罗斯站俄罗斯莫斯科吊环银牌

• 2005年获得——第38届世界体操锦标赛澳大利亚墨尔本吊环第八名

• 2005年获得——体操世界杯巴西站巴西圣保罗吊环金牌

视频

陈一冰五岁练体操，终于在北京奥运会，获得最好的回馈

退役不是告别