香蕉黑糖泡醋（减肥首选）查看源代码讨论查看历史
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这段时间因为疫情，天天在家里变着花样吃，一不小心，体重就上去了。是时候刮刮油了，可节食减肥经不起饿，运动健身坚持不下去，怎么办呢？今天跟大家分享一个方法。香蕉、醋以及黑糖做的香蕉泡醋减肥法，源自于日本，效果显著，据说有些人可以一个月减掉八斤，我试了两次，虽然没有八斤这么夸张，但是三四斤还是可以的，而且做法超级简单，不知不觉吃着吃着就瘦了，这感觉真是太棒了。
香蕉黑糖泡醋的用料
- 香蕉250克
- 醋250克
- 黑糖适量
香蕉黑糖泡醋的做法
- 准备一个玻璃瓶，洗干净，晾干，备用
- 醋有好多种，尽量不选择工业酒精醋。米醋、葡萄酒醋和苹果醋都是不错的
- 黑糖块，这种糖块比一般糖粉和红糖都好，营养丰富还不贵（四块钱左右一斤），虽然我长期飘泊在外，但我妈妈总是想办法让人从老家带给我
- 黑糖切细，弄成粉状
- 先把醋倒入玻璃瓶中，再放入黑糖粉，摇一摇
- 香蕉250克
- 切成0.5厘米的小块
- 把香蕉放入瓶中，醋要漫过香蕉。盖好盖子，放进冰箱冷藏。
- 24小时后就可以食用。吃香蕉喝醋能消耗脂肪，增强饱腹感。每日三勺，可以饭前吃，也可以三餐后过15—30分钟再吃，觉得太酸的话，先兑点开水再喝，我这半斤香蕉半斤醋是三天的[1]