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麵窩圖片來自華人百科

麵窩^[1] ^[2]，是湖北省武漢的地方性小吃之一。

簡介

面窩是武漢特有的地方小吃，一般武漢人喜歡早上吃麵窩，酥脆的口感讓人吃了之後回味無窮，而且面窩味道鮮美，營養豐富，多吃麵窩對人體也是有很大的好處的。

麵窩，是一種炸制而成的麵食，外觀焦黃；俯視呈環狀，側視呈凹狀，四周厚而中間有一窩洞，故而武漢人稱它為麵窩。^[3]

炸時用的鐵勺子，直徑約5寸，四周下凹，中央凸起，用另一勺將混合米漿舀入面窩勺，在中間一刮，撒上芝麻，然後下鍋，下凹處因麵漿多，所以肥厚，中央因為鐵勺中央凸起而沒有沾漿，故形成一個空洞，炸成後像個圓圈和美國人喜歡吃的甜甜圈有些形似。成品呈焦黃色，撕開後，面窩內部為白色。

武漢人稱甜薯為苕，將甜薯切成小丁然後裹漿放入制面窩的鐵勺中油炸成型後起鍋，成品即是苕面窩。

苕面窩，是武漢地方性小吃之一，跟武漢另一種小吃麵窩差不多，不同的是把紅薯（武漢稱苕）加入到面窩中，它也屬於面窩的一種，也是一種可口的油炸小吃。

炸時用的鐵勺子，直徑約5寸，四周下凹，中央凸起，用另一勺將那種混合漿舀入面窩勺，在中間一刮，然後下鍋，下凹處因麵漿多，所以肥厚，炸成後像個圓圈圈。

特色是色澤金黃，呈圓窩式，中間薄焦酥，邊圈厚柔軟，味正，含有蔥、姜、芝麻香，香甜爽口。

1.準備好大米，洗凈、浸泡6小時。

2.準備好黃豆，洗凈，提前浸泡透，大米和黃豆倒入攪拌機，加入適量(沒過食材)冷水，攪拌成混合黃豆米漿。

3.攪拌好的黃豆米漿倒入微波飯煲中。

4.準備好生薑、香蔥。洗凈、切細粒備用。

5.生薑粒倒入米漿中，加入適量鹽。

6.加入香蔥，拌勻成濃稠適度的黃豆米漿，鍋中油熱，放入面窩勺，燒熱，倒掉面窩勺中的熱油，撒入適量芝麻粒。

7.淋入適量豆米漿(中間凸起出不要有麵漿)。

8.將面窩勺放入滾油中，大火炸制。

9.面窩表面金黃。

10.面窩底部受熱後，開始脫離面窩勺。

11.將面窩翻一面煎炸，順勢舀兩勺米漿倒入面窩勺，放入油鍋中，並將鍋中炸好的面窩夾出瀝油。

12.炸好的面窩，里酥外嫩，香酥可口。

1.紅薯去皮切成八九毫米見方的小丁塊。

2.加麵粉，蔥花，胡椒，雞精，鹽。

3.慢慢點清水攪拌成糊，水太多的話掛不成糊，少了也均不開，所以水一定要慢慢加。

4.平底鍋下油燒溫熱後下料用筷子抺勻攤平。油要沒過材料。

5.中小火煎透，大火收至焦黃即可。