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拖延症是现代社会最流行的一个话题之一，宅男女经常发在博客里的牢骚。不要说你没有在电脑前走神过。我们都知道每天钉在办公桌前八小时是什么滋味，说从不开小差那不是超人就是哄人。习惯了在编文档的时候偷瞥一下今日头条新闻，这种无伤大雅的“小节”又在事后让人懊悔，觉得该干正事的时间都被荒废掉了……
基本内容
书名：7天治愈拖延症
出版社：中国华侨出版社
页数：211页
开本：16
品牌：北京磨铁
作者：丁小云
出版日期：2013年10月1日
语种：简体中文
ISBN：9787511340368
内容简介
豆瓣阅读销量第一的神书！认准正版，这才是网上流传已久的《7天治愈拖延症》！拖！拖！拖！再也不用拖到ending那一天了！本土疗法专治拖延症，豆瓣受益人已达到上千例。这一次，书到症除！丁小云，豆瓣网最知名人士之一，在豆瓣网上具有极高人气，其豆瓣ID目前有37000多人关注。拖延症是现代社会最流行的一个话题之一，宅男宅女经常发在微博里的牢骚。中国的拖延症患者数以亿计，而他们都可以通过这本书得到改变。本书写作风格轻松幽默但又不失严谨，是所有同类图书中最能激发读者阅读快感的一本。豆瓣阅读连续半年销量第一名就是这本神书！
作者简介
丁小云，知名撰稿人，专栏作家。曾在《风尚周报》、《风尚志》、《青年周末》、《俏丽BOSS》、《成都客》等多家杂志、报纸开有专栏。豆瓣网最知名人士之一，在豆瓣网上具有极高人气，其豆瓣ID目前有三万多人关注。丁小云创建的豆瓣小组“豆瓣稿费银行”目前有将近四万人加入，是豆瓣网上人气最高的出版人、传媒人以及作译者聚集小组。丁小云的“网易名博”，访问量为两百多万，其中很多文章都被推荐到网易首页。丁小云在饭否上的ID“饭友经典语录”目前有四万多人关注。在网上，有上千万网友阅读过丁小云写的各类文章。丁小云曾是全球最重度拖延症研究室里的一只小白鼠。因为饱受拖延症之苦，丁小云开始全面深入地研究拖延症，并用两年多时间完成了这本拖延症自我治愈手册。一经推出后大受好评，在豆瓣阅读上连续半年销量第一。
图书目录
001前言 如何获得过理想生活的能力
第1天 为什么全球拖延症患者数以十亿计 001
004我们都是“摩登原始人”
008为什么吃得太多会导致拖延
010那些从未真正长大的巨婴
014如何成为你最想成为的那种人
017无知者是最不自由的
第2天 如何治愈童年阴影型拖延症 023
027治愈童年阴影型拖延症的第一步
029记忆中父母扭曲狰狞的脸
032为什么童年时的伤害会导致拖延症
036不幸的童年会成为伟大人物的摇篮吗
044你做什么事最开心
050没有秘密的孩子永远长不大
第3天 如何治愈社交恐惧型拖延症 057
060至高无上的超级利益
064社交恐惧症的根源病灶是什么
068为自己而活的人最有力量
073如何打破孤独和抑郁的恶性循环
078向美国总统学习如何抱大腿
084生命总是靠消耗别的生命过活的
第4天 把时间当作乳房 089
092什么样的计划最能激发我们的生命活力
095你会和时间做朋友吗
100利用业余时间你可以做成很多事
105人没兴趣会死的
111以少求多的时间管理方法
115世界上最浪费时间的一件事
第5天 如何治愈上网成瘾型拖延症 121
124你为什么不关掉电脑去做爱做的事
126你在垃圾信息的海洋里找什么
129鼠标与乳房的战争
132互联网会让我们变得越来越浅薄吗
138上网成瘾型拖延症的病根是什么
141最立竿见影的方法
146写给平板电脑控和智能手机控
第6天 人生因极简而至美 151
154如何懒出风格和境界
158大舍大得，小舍小得，不舍不得
161空间越极简，效率越惊人
165人类过度消费的欲望会毁灭地球吗
167你眼中最美的幻象是什么
175混吃等死不如向死而生
……
第7天 彻底治愈拖延症的宇宙秘法 177
209主要参考书目
序言
如何获得过理想生活的能力
在这颗星球上，有数以十亿计的拖延症患者，他们在青春逝去之后，他们在感慨时不我待之余，生活会告诉他们：世界上最苦涩的水果是“当初如果”……
而对于女性拖延症患者来说，当她们在年华老去时回忆从前，会有一种弹指间青春逝去的感觉。那感觉就像黄哲伦在《蝴蝶君》中所写的那样：“当你糊涂的时候，时间会过得飞快。”
我之所以写这本书，是因为我曾经是全球最重度拖延症研究室里的一只小白鼠，那时拖延症险些毁掉我的生活，毁掉我的一切。
像很多人一样，在我很年轻的时候，为了治愈拖延症，我曾经看过一些相关的成功励志类书籍。但很快我就发现，那些程序化的成功励志学教条绝无可能治愈我的拖延症。
为什么会这样呢？后来随着我对拖延症研究的不断深入，我发现拖延症就像是一种有生命的病毒，它能不停繁殖，还能不断进化。例如某些类型的拖延症的根源病灶隐藏在我们的基因里，有些则隐藏在我们的潜意识里。而成功励志学是一种没有生命的人造鸡血，它刻板机械，僵化空洞，根本不是拖延症的对手。
作为群体，直至灭绝那一天，人类都将永远饱受拖延症之苦。但作为个体，你却有可能治愈拖延症。
你可以通过阅读这本《7天治愈拖延症》，全面深刻地了解拖延症，弄清楚你的拖延症的病灶在哪里，进而对症下药。
另外通过阅读这本书，你可以掌握一种融合了相关心理学、艺术、文学、科学、哲学等领域知识的混合理论，一种融合了科学理性和生命美学的混合理论，它将帮助你彻底治愈拖延症，并帮助你获得过理想生活的能力。[1]