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A.希恩斯（Anthony Haynes，1989年7月19日－），香港 男子橄欖球隊長[1]；正職是體能教練[2]。
A.希恩斯是一位中英混血兒，父親是英國人，母親是香港人，在香港土生土長，胞兄E.希恩斯同樣是橄欖球運動員，現為香港男子七人橄欖球代表隊成員[3] 。