女貞子食療法
養生食療方
1．女貞決明子湯：女貞子15克，黑芝麻、桑椹子、草決明各10克。水煎，早晚空腹溫服，日服1劑。
功效：滋補肝腎，清養頭目，潤腸通便。[1]
適用人群：肝腎陰虛所致頭暈眼花、高脂血症、便秘及動脈硬化症者。
2．女貞降脂湯：女貞子15克，丹參、首烏、生山楂各20克。上藥水煎服，每日1劑，水煎後當茶飲。
功效：現代藥理研究表明，本方能明顯減少膽固醇吸收，改善脂質代謝，降低血壓，控制血小板聚集。全方具有較好的降血脂作用，是防治高血脂症的良藥。
適用人群
高血壓、高脂血症者。
3．山楂片25克，雞蛋1個，調料適量。加黃酒、女貞子藥液、鹽醃15-20分鐘後，放入用雞蛋與澱粉攪勻的蛋糊中浸透，再蘸上干澱粉，入爆過薑片的溫油中氽熟撈起。山楂片加少量水溶化，加白醋、辣醬油、白糖；澱粉製成芡汁，倒入有餘油的鍋中煮沸，撒上蔥花。
功效：開胃消食，利水止瀉。
適用人群：冠心病、高脂血症及食欲不振者。
4．女貞參棗粥：女貞子10克，西洋參或太子參5克，大棗20克，小米150克，加水適量，煮粥，喝時加適量蜂蜜飲用。
功效：現代藥理研究表明，本方具有正性肌力，能增加冠狀動脈血流量，擴張冠狀動脈，降低血液粘度，並有明顯抗心律失常的作用。
適用人群：冠心病、高脂血症、心律不齊者。
5，女貞子酒：女貞子250克，低度白酒500克。藥洗淨，放入酒中浸泡3～4周，每次飲1小杯，日服1～2次。
功效：滋補肝腎，活血化瘀。
適用人群：腰腿酸軟疼痛、心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱、舌紅、脈弦細數者。
女貞子
女貞子又名女貞實、冬青子。為木犀科植物女貞的乾燥成熟果實。中國各地均有栽培。
藥材識別
該品呈卵形，橢圓形或腎形，長6～8.5mm，直徑3.5～5.5mm。外表黑紫色或灰黑色，皺縮不平，基部有果柄痕或具宿萼及短梗。體輕。外果皮薄，中果皮較鬆軟，易剝離，內果皮木質，黃棕色，具縱棱，破開後種子通常為1粒，腎形，紫黑色，油性。無臭，味甘，微苦澀。
以粒大、飽滿、肉質、色黑紫，無泥沙、雜質者為佳。
視頻
女貞子的藥用價值