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| 氣功 |
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氣功的真實性分析作為中國人，我們對於「氣功」這個概念應當不會陌生。但是我們對之還是持一種將信將疑的態度，有時候認為它是一種迷信，有時候又覺得它非常神秘，並且很多人都練習氣功來養生，那麼，氣功到底是不是真的，它的原理又是什麼呢?[1]
關於「氣功」一詞，據學者考證，最早見於晉代道士許遜所著的《淨明宗教錄》一書。其實「氣功」並不邪乎，它就是中醫里的一種保健、養生、祛病的方法。它還有另外一個名字——丹道，也就是通過調整自己的呼吸、身體、意識(調息、調身、調心)來達到強身健體、延年益壽的目的。
「氣功」是中國本土固有的產物，出現歷史非常悠久，其內容也是非常的豐富，包括吐納、行氣、布氣、服氣、導引、煉丹、修道、坐禪等等。總之，氣功的根本目的還是為了人們的健康，因此它和中醫有着密切的關係。最原始的氣功，有部分被稱為「舞」。《呂氏春秋》曰：「筋骨瑟縮不達，故作為舞以宣導之。」從這裡，我們也可以看出，氣功並不神秘，只是通過「舞」這種動作來調整身體，使得筋骨能夠伸縮自如。
春秋戰國時，出現了所謂的「導引按蹺」，我們今天所說的「氣功」就被含括在內。當時出現了一部中醫名著，即託名於黃帝所作的《黃帝內經》。其中說到：「提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一。」當然，也提到了「積精全神」、「精神不散」等一些修煉方法。其實不光是《黃帝內經》，一些道家的著作也或隱或顯的記載了一些修煉方法。如《老子》中便有「或噓或吹」的記載，據專家考證，這其實是一種吐納方法。《莊子》中也有「吹噓呼吸，吐故吶新，熊經鳥伸，為壽而已矣。此導引之士，養形之人，彭祖壽考者之所好也。」的記載。這些記載都是傳世文獻，而如今出圖的一些考古文獻也發現了類似的記載，如果以王國維先生的「二重證據法」來看，這無疑加重了文獻記載的可靠性。上世紀七十年代，在馬王堆出土了一大批帛書，其中就有《卻穀食氣篇》和彩色帛畫《導引圖》。《卻穀食氣篇》主要記載了一些呼吸吐納之術，而《導引圖》則繪有各種畫像，有44幅，集中記載了古代人們用於治療疾病的歷史。
以上這些記載，我們依稀可以看出氣功的歷史淵源流長。
但是「氣功」這一名詞出現卻非常晚，最早見於晉代。該詞首見於許遜著所著《淨明宗教錄》一書，但也有人認為該書為偽書，因為其中很多術語是在宋代才出現的。我們知道，佛教從兩漢之際傳入中國，再加上道教也在這一時期興起，因此這一時期的宗教氣息非常濃厚。這些宗教為了吸引信眾，尤其是道教，往往會將「氣功」神秘化，認為修煉它就能夠成仙、長生不老。這種現象經過了魏晉南北朝的發展，到了隋唐時期變得極為興盛。
其實，說起氣功這事，和曹操還有一點關係。據史書記載，曹操和他的兒子均是氣功愛好者。曹操為了修鍊氣功，養了不少的方士，如甘始、皇甫隆等達16人之多。他們向眾人傳授「鴟視狼顧，呼吸吐納」。曹操閒時，還會與皇甫隆討論服食導引之術，以求能夠延年益壽、長生不老。曹丕更是在《典禮》記載了因練氣功導致失敗的例子，「······為之過差，氣閉不通，良久乃蘇。」
我們了解了「氣功」在歷史上確有其事，就不得不疑問，它的原理到底是什麼，為何如此神秘呢?
所謂的「氣功」並不是我們所想象的那樣，具有某些超自然的能力。它其實就是通過特定的修煉方法使人的機體、器官在功能上更加有序化與協同化。當然，由於具體的修煉方法存在差異，最終導致的生理變化也是不同的。其實，氣功和中醫有着密切的關聯，我們無法將之割裂開來理解。我們知道經絡、穴位、氣血是中醫非常重要的內容，同時也是氣功的基礎。我們可以很形象的來形容經絡和氣血的關係，如果打個比方，經絡就好比氣血運行的通道，而穴位則是氣血運行的出入口。
《金匱要略》云：「四肢才覺重滯，即導引吐吶，針灸膏摩，勿令九竅閉塞。」這裡所說的「導引吐納」就是氣功的一種修煉方法。「五禽戲」我們並不陌生，為華佗首創，一直流傳到今天，仍被氣功愛好者所習用。而後又出現了葛洪的《抱朴子》、陶弘景的《養性延命論》以及隋代巢元方的《諸病源候論》和唐代孫思邈所著《備急千金方》等醫學著作，都有關於氣功的論述。明代醫學家李時珍所著《奇經八脈考》亦云：「內景隧道，惟返觀者能照察之》」意思是說，在練某種靜功的過程中能夠覺察出人體的經絡變化。由此，我們可以看出氣功與中醫淵源之深。
「氣功」的種類也有很多，可分為主動氣功與被動氣功。如果按照練功形態來劃分，則有調意功、調什功、調新功等區別。從形體動靜來看，則可以分為動功和靜功兩大類。
其實氣功並不神秘，通過以上介紹我們也可以窺知一二。但經過了上世紀八十年代氣功武術熱的招搖撞騙，使得氣功的名聲大臭。到了九十年代，氣功逐漸變得沉寂，不過氣功一詞卻變得大火起來，然而人們眼中的「氣功」卻被污名化，成為了招搖撞騙的代名詞。其實這不怨氣功，只是由於這些江湖術士們打着「氣功」的旗幟到處招搖撞騙，使得氣功的名聲大壞。用一句俗話來說，就是「經是好經，可惜叫歪嘴的和尚念歪了」!
時至今日，依然有人打着偽氣功的名號自詡「大師」，可竟然有人就信了，其中不乏富商巨賈、明星大腕。真可謂怪哉，奇哉!如果我們對「氣功」多一點了解，也就不會產生那麼多誤會，也不會看着某些心術不正之人任意糟踐傳統文化。[2]