玉米山藥南瓜羹

玉米山藥南瓜羹

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我的淚雨霖陵閣（討論）過冬囤積的脂肪你快走吧！姑娘們努力起來，減肥餐什麼最需要了，

營養要夠，熱量要小，給自己做山藥南瓜羹當晚餐，絕對的飽腹又抵餓。

中文名玉米山藥南瓜羹主要食材甜玉米，南瓜

目錄

材料

甜玉米1根， 南瓜250g， 山藥200g， 清水適量，

做法

1. 甜玉米切碎

2. 山藥去皮洗淨

3. 山藥切成小丁

4. 南瓜去皮切成小丁

5. 將所有食材放進豆漿機

6. 加入適量清水

7. 按下玉米糊鍵，趁熱喝哦