紅棗桂圓枸杞湯檢視原始碼討論檢視歷史

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'紅棗桂圓枸杞湯是由紅棗，桂圓，枸杞等食材加工製成的一道養生食品。紅棗補血，桂圓補氣，枸杞明目三者合一不僅其營養豐富，且功效全面。

桂圓紅棗枸杞茶的功效作用

1、桂圓紅棗枸杞茶是補血補氣的佳品。

2、枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味紅棗味甘性溫,中醫認為紅棗有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。

3、紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。

4、現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。

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5、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效；紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。

6、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血，台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，桂圓，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

7、養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解郁的功效。

8、滋陰美容：現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。

9、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人[1] ，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效；紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。

10、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血，台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，桂圓，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。^[1]

11、舒緩經痛：枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味。紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效，適量的加入紅糖能舒緩經痛。

桂圓紅棗枸杞茶的宜忌人群

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桂圓紅棗枸杞茶的適宜人群：

桂圓

1、適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用；

2、有上火發炎症狀時不宜食用，懷孕後不宜過多食用。

枸杞

1、一般人均可使用。

2、適宜肝腎陰虛、癌症、高血壓、高血脂、動脈硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用。

3、用眼過度者、老人更加適合。

紅棗

1、一般人皆可食用

2、貧血、虛弱、寒性的女性十分適合食用

桂圓紅棗枸杞茶的注意人群：

紅棗

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1、腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜。

2、如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這類人群就不適合服食紅棗。

3、由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，均屬於忌服人群。

桂圓：

多食會滯氣，尤其是上火發炎時忌食。

枸杞：

1、性慾亢進者不宜服用

2、性情太過急躁的人，或平時大量攝取肉類導致面泛紅光的人，最好不要食用。

3、不適宜外感實熱、脾虛泄瀉者服用。^[2]