芋香雞檢視原始碼討論檢視歷史
在這道菜中用到了美亞30CM不粘鍋,這款鍋的鍋體比較有質感,手柄處細節處理到位,比較容易抓握,整個鍋不是很沉,拿在手裡沒有過多的重力負擔,可以輕鬆掂起鍋。 鍋子加熱地很快,不粘效果也好。拿到後首先想到的是要用來煎個東西,雞皮魚皮之類的都是有一定挑戰性的,看到小火慢煎時,雞油一點點滲出來,黃燦燦的色澤香噴噴的氣味,真是很容易撩撥人的食慾。這款鍋的鍋體比較深的,這個量的食材,炒完後直接加水燉着,完全不會溢出,還會有富餘的空間。
芋香雞的用料
- 鮮雞半隻650克
- 芋艿500克
- 生薑 (A料)4片
- 八角(A料)2個
- 花椒(A料)2小勺
- 蒜頭(A料)2個
- 料酒(B料)2小勺
- 生抽 (B料)1大勺
- 自製辣醬 (B料)2大勺
- 清水400ml
- 小蔥1根
- 細砂糖1小勺
- 食鹽3克
- 自製酸薑40克
芋香雞的做法
- 原料準備。
- 美亞不粘鍋先熱鍋,不加油,倒入雞塊,轉小火慢煎出雞油。
- 待雞皮煎至金黃色,盛出,鍋中留底油。
- 爆香A料。
- 倒入雞塊,加入B料翻炒。
- 芋艿入鍋,加水半沒過食材,調入白糖,加入蔥結,大火煮開,轉小火煮約15分鐘。
- 開鍋,加入酸薑,調入食鹽,燜煮5分鐘,至芋艿綿軟即可。
- 綿軟的芋艿和脆酸薑。
- 喝點小酒,配份小鍋。[1]
芋頭百科:
芋(學名:Colocasia esculenta)或芋艿,俗稱「芋頭」,為天南星科(Araceae)芋屬(Colocasia)多年生宿根性草本植物,常作一年生作物栽培,其球狀地下莖(塊莖)可食用亦可入藥,在大洋洲諸島是玻里尼西亞人傳統主要糧食;全年皆有產,花期在秋季。最早栽種的印度人約於西元前5,000年馴化了來自馬來西亞濕地的野生芋頭,爾後又傳到埃及。
芋頭是一種重要的蔬菜兼糧食作物,營養和藥用價值高,是老少皆宜的營養品;而且芋頭的澱粉顆粒小至馬鈴薯澱粉的1/10,其消化率可達98%以上,尤其適於嬰兒和病人食用,因而有「皇帝供品」的美稱。除主要利用澱粉外,芋頭還可以用於制醋、釀酒、分離蛋白質、提取生物鹼等。
特性
明朝《本草綱目》記載:芋子寬腸胃、療煩熱、破宿血、去死肌。莖、葉敷瘡腫、治蛇蟲咬傷。
芋頭性甘辛、性平、有小毒,歸腸、胃經;具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效;主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。
產地
中國大陸江蘇興化市產於垛田上的龍香芋(在舌尖上的中國有介紹)、廣西荔浦縣的荔浦芋頭。臺灣的甲仙、大甲、金山、吉安、公館較著名。在日本以千葉縣產量最多。
與參薯的分別
芋頭經常與另一種完全不同的、和淮山(Dioscorea opposita)類似的東南亞植物參薯(Dioscorea alata)混淆,例如ube ice-cream雖然被普遍譯作「香芋雪糕」,但這種香芋雪糕所指的「香芋」並非芋頭而是參薯。芋頭是屬於天南星科的植物,而參薯則是屬於薯蕷科的植物。
與姑婆芋的分別
姑婆芋因為外觀與芋頭相似,因此常有發生把姑婆芋當芋頭誤食的案例,由於姑婆芋屬於有毒植物不可食用,採收芋頭時切記不可誤判[2]。
食用方式
臺灣
將芋頭融入中式糕餅,創造出獨特的芋頭酥。
將芋頭加砂糖做成芋泥餡,接著再使用麵團包裹住陷料,以高溫烘焙完之後即可食用。
原住民將小芋頭切片烘乾成芋片做為糧食,口感近似餅乾。
臺灣的原住民族群中,排灣族會利用特殊的窯烤方式將芋頭做成芋頭乾以利保存,芋頭乾可以單吃或做成料理,也能磨成芋乾粉做料理。在排灣料理文化中,芋頭莖亦可作為食材入菜,但須截取特定部位以及經特定方式處理,否則食用後會導致身體不適。
中國大陸
蒸或煮,可選蘸白砂糖與否。替代糧食用。 芋頭飯,將芋頭和米飯炒在一起,也是許多華人偏愛的主食。芋頭根是纖維和其他營養素的主要來源,提供多種潛在的健康益處,包括改善血糖、腸道和心臟健康。[3]
越南
香港
芋頭是廣東中菜烹調用料,與豬肉、牛肉或鴨共燉或炆。芋頭成芋粉可以製平底鍋油煎芋餅薄餐。粵菜點心有芋頭糕、芋頭餃子和鴨腳扎,西餅有芋頭蛋糕造蛋糕餅基底。甜品又有芋頭西米露等。
夏威夷
夏威夷的原居民會用芋頭來製造一種叫Poi的糊狀食物。做法就是先把芋頭煮熟去皮,然後把熟芋頭用石舂搗碎,再加水搓成糊狀接著放進碗裡就可以享用。