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香脆土豆披薩

香脆土豆披薩
圖片來自豆果美食網

香脆土豆披薩

元氣減肥餐 香脆土豆披薩的用料

  • 土豆1個
  • 雞胸肉1塊
  • 培根2片
  • 洋蔥半個
  • 什錦蔬菜100克

目錄

氣減肥餐 香脆土豆披薩的做法

  1. 土豆切絲,加入兩勺鹽放置10分鐘,瀝乾析出的水分(怕咸可以沖洗侯再瀝乾)
  2. 雞胸肉切塊,加少許黑胡椒 ,一勺生抽,一勺耗油醃製10分鐘
  3. 土豆絲加一個雞蛋,40克麵粉(可酌情增加減少,至左右土豆絲都能裹上即可),少許黑胡椒,少許味精攪拌均勻
  4. 鍋中刷少許橄欖油,將土豆絲在鍋底攤平,兩面煎脆出鍋
  5. 剩餘食材切丁
  6. 鍋中刷少量油,洋蔥 什錦蔬菜 雞胸肉 培根一起倒入鍋中翻炒,加少許鹽調味
  7. 土豆餅底放入烤盤內,表面刷一層番茄醬
  8. 將炒好的食材均勻撲在餅底上
  9. 撒上30克馬蘇里拉芝士,190度烤30分鐘
  10. 料足超好吃~[1]

參考文獻