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水果的分类
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水果的分类:我国是世界上果树资源极其丰富的国家之一。据初步统计,现有果树50多类、800余种。早在古代,我国就对水果有五果的划分,如《素问·脏气法时论》 <ref>[https://new.qq.com/omn/20190719/20190719A03WSP00 《素问·脏气法时论》——古代膳食金字塔],腾讯网, 2019-07-19</ref> 载,五果是指枣、李、杏、栗、桃五种果实。
==一般来说按照水果中所含糖分及水果酸的含量,水果可分为:酸性、亚酸性、甜性三类。==
甜性水果: 香蕉、甜葡萄、干果、无花果、柿子。
注意:酸性不应与甜性水果合用,因为酸的会干扰甜的,影响排空时间。最好一次不要食用超过三种以上水果,如要饮用蔬菜、水果汁,应于餐前三十分钟,否则果汁会冲淡胃液,影响消化 <ref>[https://www.ys137.com/yinshi/1631278.html 不能一起吃的水果],养生之道网,2016-10-26</ref> 。
==水果一般分为寒凉、温热、甘平三类 ==
寒凉类水果有:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。体 质虚寒的人对这类水果应慎用。
柑橘类包括柑、橘、橙、柚、柠檬5 大品种。此类果实是由若干枚子房联合发育而成的,其中果皮具有油胞,是其他果实所没有的特征。食用部分为若干枚内果皮发育而成的囊瓣(又称瓣囊或盆囊)、内生汁囊(或称砂囊,由单一细胞发育而成)。
==按照水果的作用分类==
(1)降血压的水果 <ref>[https://www.ys137.com/yinshi/598007.html 降血压的15种水果],养生之道网,2015-10-28</ref> :山楂、西瓜、梨、菠萝.
(2)在各种维生素中,叶酸与DNA的生成有关,怀孕初期,叶酸对细胞繁殖与修复很重要,它帮助胚胎神经系统的良好发育,预防孕妇贫血。含有叶酸的水果:苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。
(3)减缓衰老 在常见的水果中,猕猴桃被认为是最接近完善的水果,它含有在丰富的维生素C、A、E,叶酸和微量元素钾、镁及食物纤维等营养成分,而热量却很低。这都使猕猴桃能为工作节奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力。另外,猕猴桃中所含的氨基酸,能帮助人体制造激素,减缓衰老。因为猕猴桃性寒,所以怀孕的妈妈最好少吃。
核 果 类:桃、杏、李、枣、樱桃、橄榄、梅子
==按照水果树栽分类==
在生产和商业上,常按落叶果树和常绿果树 <ref>[http://www.wfsky.com/guoshu/11100.html 常绿果树的特征有哪些?如何种植比较好],养花之家,2019-01-30</ref> 再结合果实的构造以及果树的生物学特性分类,即果树栽培学分类,又称农业生物学分类。
===落叶果树===
①仁果类果树:按植物学概念,这类果树的果实是假果,食用部分是肉质的花托发育而成的,果心中有多粒种子,如苹果、梨、木瓜和山楂等。[] .