带操使用的器械是长约6米，宽5厘米左右的[[彩带]]作为表演器械，彩带的一端与长50厘米左右的棍子相连，表演动作主要有：绕环、螺形、摆动、抛接、转体等<ref>[http://sa.sogou.com/sgsearch/sgs_video.php?docid=20216i044lVnT3&mat=12 艺术体操，史上极具创意的带操]，搜狗视频，2020/-02/-15</ref>。