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肅宗宰相[[苗晉卿]]之長子<ref>《唐才子传》卷四云 ：“发 ，潞州人也 。晋卿长子 。”</ref>，初為[[乐平县|樂平]][[縣令]]。歷官[[朝散大夫]]、[[秘書丞]]。升任尚書[[都官]][[員外郎]]、[[驾部]]员外郎。<ref>傅璇琮《唐代诗人丛考.卢纶考》附考苗发： “常衮于大历九年由中书舍人转礼部侍郎 。则此制当作于大历前期 。由此制词 ，还可考知苗发在任都官员外郎之前曾为秘书丞 ，这是诸书所未及的 。”蒋寅《苗发历官及兄弟行序考》云 ：“苗发应以父丧去秘书丞职 ，服阕乃授都官员外郎之职 ，故制称前秘书丞 。然则苗发离秘书丞任在永泰元年（７６５）四月 。 以唐人丁忧例二十五月计 ，苗发服除在大历二年（７６７）五月 ，其除都官员外郎当在此后不久 。”另，駕部員外郎一職見於[[李端]]《得山中道友書寄苗錢二員外》後，題作「酬前」，下署「駕部員外郎苗發」，爲苗發酬答李端見寄之作。</ref>擅長寫詩，與[[盧綸]]、[[司空曙]]、[[耿湋]]、[[李益]]等人齊名，為“[[大歷十才子]]”之一。《[[全唐诗]]》录存其诗二首。