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蓝绿乳菇

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可食用性
例如美国真菌学家David Arora认为它们的味道超卓,但堪萨斯州的指引却将它们的味道评为平庸。蓝绿乳菇是稍苦、或辛辣,质感粗糙。由于肉质爽脆,故可以将它们切成薄片。当煮食时其蓝色会消失,并变为灰色。由于肉质粗糙,所以并不适合风干。含有丰富乳汁的可以在腌泡汁中加入颜色。<br>
在墨西哥,于6月至11月有出售采集回来的野生蓝绿乳菇。当地认为蓝绿乳菇是“二级”美味。在危地马拉于5月至10月也有出售蓝绿乳菇。蓝绿乳菇是中国云南售卖的13种乳菇属之一。 <br>
蓝绿乳菇含有大量蛋白质和多种维生素、醣类和矿物质,经常食用此菇可以强化体质、降低血压与胆固醇。其浑厚扎实的口感,不论烩、炒或炖汤皆宜,被人们称作是“二级”美味。由于其肉质爽脆,也可以将它们切成薄片。当煮食时其蓝色会消失,并变为灰色。
 
== 化学成份 ==
化学分析墨西哥的蓝绿乳菇含有95.1%的水份,每克含有4.3毫克的脂肪及13.4毫克的蛋白质。每克蓝绿乳菇含有18.7毫克的膳食纤维,比双孢蘑菇的6.6毫克高出很多。与其他三种食用菌(赭盖鹅膏菌、Boletus frostii及黄枝瑚菌)比较,蓝绿乳菇含最高的饱和脂肪酸,其中每克约有32.1毫克的硬脂酸。<br>
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