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抗氧化剂
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富含蛋白质、钙、核黄素、硫胺素等成分的[[燕麦]]是五谷杂粮中惟一荣登抗氧化食物排行榜的。每日摄取适量的燕麦能加速人体新陈代谢，加速[[氨基酸]]的合成，促进细胞更新。坚持每天喝一碗燕麦粥吧，它能使你容光焕发呢！
==视频==
===<center> 抗氧化剂相关视频</center>===
<center> 认识抗氧化三剑客：维生素C、E和类胡萝卜素 </center>
<center>{{#iDisplay:x3049a66z9l|560|390|qq}}</center>
<center> 焦作广播电视台《完全健康手册-葡萄——天然的抗氧化剂》 </center>
<center>{{#iDisplay:o0546zffyqw|560|390|qq}}</center>
==参考文献==
[[Category:360 生物科學總論]]