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跳远
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收腹跳练习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。越过一定高度
兼远度或一定远度兼高度。
==视频==
===<center> 跳远 相关视频</center>===
<center> 立定跳远教学 </center>
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<center> 8.95米！世界跳远飞人这一跳，慢放仿佛就是飞起来了</center>
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==参考文献==
[[Category:体育事件]]
[[Category:993 戶外活動]]