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'''阿隆·詹姆斯·拉姆塞'''（{{lang-en|'''Aaron James Ramsey'''}}，{{IPAc-en|ˈ|r|æ|m|z|i}}，{{bd|1990年|12月26日|catIdx=Ramsey, Aaron}}），是一名[[威尔士]]职业 [[ 足球员 ]] ，現時效力[[意甲]]球隊[[祖雲達斯]]及[[威爾斯國家足球隊]]，司職[[中場]]。藍斯是一位全能中場，主要出任中場中的位置，亦曾出任左、右翼鋒的位置。
藍斯在[[卡迪夫城足球俱乐部|卡迪夫城]]時，經過8年在青年軍的時間，升上一隊，並成為球隊最年輕的上陣球員，同時亦在2008年的[[英格蘭足總盃]]決賽上陣。2008年，藍斯以500万歐元的價錢轉會[[阿仙奴足球會|阿仙奴]]，可是他的球員生涯因對陣[[史篤城足球會|史篤城]]的一次斷腳而急轉直下。經過兩次的外借，他於2011-12賽季重新成為正選球員。藍斯於2013-14賽季成為球隊的重心球員，於各項賽事攻入16球，包括於英格蘭足總盃決賽絕殺對手[[侯城足球會|侯城]]。於[[2015年英格兰足总杯决赛|2015年]]及[[2017年英格兰足总杯决赛|2017年]]的足總盃決賽，藍斯均有代表球隊上陣並贏得冠軍<ref>{{cite web|url= http://www.gazzetta.it/Calcio_Estero/Premierleague/13-02-2012/ramsey-macabra-statistica-se-segna-muore-famoso-81326265995.shtml|title=Ramsey, macabra statistica Se segna muore un vip|author=Simona Marchetti|publisher=gazzetta.it|date= 2012-02-13|language=It}}</ref>，他更於2017年的決賽再次攻入致勝的入球<ref>{{cite news|url=https://www.theguardian.com/football/live/2017/may/27/arsenal-v-chelsea-2017-fa-cup-final-live|title=Arsenal 2–1 Chelsea|date= 2017-05-28|language= en|work=The Guardian}}</ref>。
藍斯於2008年首次代表[[威爾斯 ]] 足球代表隊]] 出場，並協助球隊晉 身身2016年[[2016年 歐洲 ]] 足球錦標賽]] 決賽周。他亦曾為[[英国 ]][[ 奥林匹克 ]] 足球队]] 上陣，參加[[2012年夏季奧林匹克運動會男子足球比賽]]。