waters
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花果茶
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'''步骤:'''
[[File:56c28b7735a20c05b151b97a.jpg|thumb|400px|right|[http://www.1techan.com/images/mini/56c28b7735a20c05b151b97a.jpg 原图连接][http://www.1techan.com/chanpin/sanning/051411.html 图片来自云南特产网]]]
1、将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，放入山楂，煮约5分钟。
5．[[苹果绿茶]]：取12g速溶绿茶茶粉和一个苹果或取12g速溶苹果绿茶粉加水冲饮。将1个苹果榨汁，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次，在饭前饮用。适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾，可以缓和过量的钠引起的水肿，还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质，可以预防便秘。
== '''成分''' ==