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''' 越野赛'''(cross-Rally) 　　 一些驾驶运动员厌倦了在现代化公路上枯燥的训练和比赛，到 [[ 丘陵 ]] 地带寻找新环境进行新挑战的过程。有 [[ 汽车 ]] 类， [[ 摩托车 ]] 类， [[ 自行车 ]] 等等。

 每次比赛，雨中骑行，或者每100英里之后，请清洁你的车圈。对于结块的泥土，用 [[ 肥皂 ]][[ 水 ]] 擦洗或者在小水压下用淋浴头冲洗。对于长 [[ 时间 ]] 积累下的污垢，用干抹布沾酒精擦洗。如果骑行环境极为 [[ 潮湿 ]] 的话，请拆下 [[ 轮子 ]] ，用 [[ 砂纸 ]] 打磨刹车块的刹车面。 

 通常的充气原则:将大拇指横按在后胎上面，另一只手的 [[ 手掌 ]] 压在这根 [[ 大拇指 ]] 上面，用你的 [[ 体重 ]] 压下去。如果你的拇指触碰到了车圈，请增加 [[ 气压 ]] 直到 [[ 拇指 ]] 不再碰到车圈。对于软路面，可以让前胎比后胎气压低5到7psi。对于铺装路面，前后胎都可增加5到10psi的气压。 

 需要做多少苦差事去清理你的把带，取决于你是选择舒适还是方便。带软垫的把带减弱了震动，但是容易脏。胶带式的把带容易变暗，并且没有缓冲层，但是它在潮湿进 [[ 水 ]] 的时候仍然紧紧贴敷在弯把上，因此也容易清洗。皮革把套比较贵，但是很显眼，并且很容易清洁。 

 每次尘土飞扬或者泥泞的骑行后，都应当给链条上 [[ 润滑油 ]] 。不仅如此，还应当在前后拨的每一个转点以及刹车臂和 [[ 弹簧 ]] 的接触点上(如果它们吱吱嘎嘎响或者按在车圈上不会弹)滴一滴油。一定只给清洁的车子上油，并且要擦去多余的油。 

　　 [[ 马术 ]] 三项赛之一，马术越野赛部分是长距离的障碍赛跑，分为四个赛段：A赛段是短距离的平地追踪（2000年是4400米），以大约240米/分钟的速度骑行，基本属于准备活动。B赛段是障碍追逐，沿着长3105至3450米之间的路线赛跑，包括8到10个障碍，最适速度被认为是大约693米/分钟。C赛段是长距离的平地追踪（2000年是7920米），是延长了的A赛段。D赛段是越野赛，是最为关键的比赛阶段。  　　 原则上，马术越野赛为马术三赛中比重最大的项目。所有项目总计罚分最低的参赛者为 [[ 冠军 ]] 。如遇总罚分相同，排名以越野赛的障碍罚分[1] 以及各阶段的时间罚分之和较低的参赛者为冠军。 

 小轮车(BMX)运动起源于20世纪60年代的 [[ 加利福尼亚]],在很短的 [[ 时间 ]] 里它便以其独特的魅力小轮车越野赛征服了全 [[ 美国 ]] 。那些对越野摩托车可望而不可及的 [[ 青少年 ]] 而言，这项运动可以使他们体会到在自建的越野跑道上驾车飞驰的美妙 [[ 感觉 ]] 。虽然使用的是 [[ 自行车 ]] ，但不妨碍他们充分体会那瞬间的撞击所带来的刺激与兴奋。对于青少年来说，BMX的花销相对低廉而且也不用去离家太远的练习场。 ==参考文献==