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山藥火鍋
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'''山藥火鍋''' [[ 山藥 ]] 又稱[[淮山]]、 [[ 山芋 ]] 、 [[ 山薯 ]] ,是一種生長在土壤中的根莖類植物,主要分布在[[熱帶]]與[[亞熱帶]]地區,有多達 600多類的品種,其中最常見的為日本山藥、 [[ 捏芋 ]] 、 [[ 紫山藥 ]] 等。山藥的營養價值很高,它那獨特的黏稠口感,更是精華所在。山藥不僅能夠消除疲勞、強壯身體,還可以抗老化,達到美容的效果。而有 [[高血壓]]、[[高血糖]]、 [[高血脂]]的三高朋友們,更不能放過這個天然食材 !
<ref>[https://www.edh.tw/article/9992山藥火鍋],早安健康,</ref>。
==備料==
===食材===
素 [[ 貢 丸200 丸]]200 公克 山藥200公克 [[ 胡蘿 蔔1 蔔]]1 條 [[ 金針 菇300 菇]]300 公克 [[ 蕫 蒿1蒿]]1/2斤 [[ 紅 棗7 棗]]7 顆 [[ 蓮 子7 子]]7 顆 白 [[ 山藥丸 子200 子]]200 公克 紫山藥丸子200公克 [[ 薑 ]] 片3片 高湯10碗
===調味料===
鹽1小匙