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心肌梗塞
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●體重過重
●抽菸
●生氣、壓力大、過度疲勞、感染發炎（如 [[ 肺炎 ]] ）、天氣忽冷忽熱、突然劇烈運動。
*===心肌梗塞前兆===
*當出現胸悶、 [[ 心絞痛 ]] 、呼吸不順暢、上腹痛、下巴酸，合併冒冷汗、頭暈、 [[ 噁心 ]] 、左上臂麻木等症狀
*===哪些運動有益===
*以腿部運動為主的有氧運動可以提升心肺功能，例如健走、慢跑、游泳、騎單車等。也可以在生活中多運動，例如爬樓梯、提早兩站下公車，走路到目的地。
==給自己一顆健康的心臟==
*國民健康署邱署長國民健康署提供「救心7行動」：「控三高」(高血壓、高血糖、高血脂)、「拒菸」、「挑食」、「多動」及「健檢」，幫助國人遠離心血管疾病的威脅：
**一、控三高-減風險：有三高問題的，定期量測及記錄自己的血糖、血壓、 [[ 血脂肪 ]] 數據，極採行健康的生活型態，如需用藥，應遵照醫師處方規律服藥控制及定期回診追蹤。
**二、拒菸-保健康：戒菸一年後，罹患冠狀動脈心臟病機率可降低5成；而戒菸5年後，中風機率幾乎與無吸菸習慣的人相同。
**三、挑（好）食：挑選低鈉飲食（減少鹽份攝取）有助血壓控制、選好油（拒反式脂肪酸、少動物與飽和脂肪，選天然植物油)、多蔬果、堅果、糙米類食物。