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手五里穴
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'''手五里穴''' Shǒuwǔlǐ，经穴名。《[[灵枢]].本输》原名五里。《圣济总录》名臂五里，《针灸资生经》作手五里。属手阳明大肠经。别名：五里穴，尺之五间穴，尺之五里穴，大禁穴，手之五里穴。手五里穴的位置：臂外侧 ，曲池穴与肩髃穴连线向上量4横指（即3寸） 。中医认为刺激手五里穴有缓解治疗上肢不遂、肘臂疼痛、肺炎、扁桃体炎等作用。<br>
【配伍应用】<br>
手五里穴配[[曲池穴]]缓解治疗肘臂挛痛。<br>
【艾灸】手五里穴，[[艾条]]灸5-20分钟，手五里穴艾炷灸3-5壮。<br>
【按摩】手五里位于骨头上，通经活络的效果非常强，尤其能治肩膀上的疾病，如肩膀沉重、[[肩周炎]]。按摩时可用圆珠笔端或食指按压，每次3~5分钟。经常用拇指指腹按揉手五里，每次1~3分钟，能改善颈、肩、手臂的血液循环，对上肢有很好的保养作用。