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害喜
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*孕吐是許多孕婦在懷孕初期會經歷的一種生理現象，約發生自受孕後第5、6週，但也有更早的，因人而異。
**孕吐常在早晨特別明顯，所以英語稱孕吐為「Morning Sickness」，意即「晨間噁心」。 *孕吐往往造成孕婦的身心不適，嚴重的孕吐需要接受治療，不過也有孕婦的孕吐現象不明顯甚至本人並無特別的感覺。孕吐的原因尚未有定論。
==懷孕12週的貝琪雖然腹部平坦看不出懷孕的跡象，但初為人母的她既緊張、又驕傲。可是自從孕期進入第9週，她不時出現噁心感，這兩、三天更嚴重，只要吃完一飯就馬上衝到洗手間嘔吐，吃完晚餐的孕吐更嚴重，她覺得自己似乎把胃部的食物清空，也因此短短幾天她體重就掉了2～3公斤……。 亞東紀念醫院婦產部醫師吳文毅指出：「經常遇到孕媽咪有 害喜 情況，有些孕婦不僅吃完食物後就吐，還有的孕婦連喝水都會吐。」通常門診時就會先觀察孕婦 的 症 狀 況，倘若在短短的看診時間都會噁心、嘔吐，表示她的嘔吐狀況滿嚴重的。 ==為什麼頻頻害喜與原因==
*孕期進入5、6週 害喜情況會變得明顯。
*害喜的症狀包括噁心感、嘔吐，尤其容易在早上出現晨吐，以及食慾不振、脹氣。孕吐嚴重的孕婦可能連酸水、膽汁都吐出來，嚴重時會造成脫水，甚至因為電解質不平衡而昏倒。
*引發害喜的原因，吳文毅醫師指出：「根據醫學研究，是因為人類體內荷爾蒙劇烈變化造成，主要是人類絨毛膜促性腺激素（hCG）大量分泌所造成的噁心嘔吐。」除此，也可能是黃體素大量上升，它有鬆弛平滑肌的作用，不僅造成腸胃蠕動變慢，同時降低胃排空的速度，因而出現噁心感、嘔吐、食慾不振等情況，甚至腸胃不適。
*懷孕5、6週，孕吐變明顯
一般而言，當孕期進入5、6週害喜情況會變得明顯，不過每個孕婦的狀況不一定，可能提早或延後。通常在第8週會更加明顯，第12周慢慢減緩，可是由於每個人的體質不同，狀況也因人而異。<ref name="嬰兒與母親">{{cite web |url=https://www.mababy.com/knowledge-detail?id=1589 | title= 為什麼頻頻害喜？ | language=zh | date=2013-05-02 | publisher=嬰兒與母親 | author=編輯部 | accessdate=2020-04-16}}</ref>
==害喜現象的改善建議==
*保持輕鬆的心情是最好的辦法，避免熬夜及焦慮。
*採「少量多餐」進食，避免食用流質食物（易吐）、澱粉類（易漲）、油膩、辛辣（刺激性）或者難以消化的東西，減少甜食（甜食會引起胃酸分泌）。
*餐後要盡量多走動，至少要坐一陣子，不要馬上躺下；睡前吃點如蘇打餅乾（弱鹼性的食物）之類的點心，可以避免早上起床時血糖過低，也可以防止胃酸分泌。
*睡覺時可將枕頭墊高，避免胃酸逆流。
*服用維他命B6。
*呼吸新鮮的空氣。
*其他見傳授:
**喝些熱花茶，如玫瑰茶、薰衣草茶等，可以達到放鬆的效果。
**使用止暈帶，市售的「止暈帶」是根據中醫穴道的原理，將鈕扣綁置於手腕三指幅處的「內關穴」，以藉由刺激身體穴道及脈絡，達到預防孕吐的效果。
**食用防孕吐料理如：炒韭菜、薑湯。<ref name="送子鳥生殖中心">{{cite web |url=https://www.e-stork.com.tw/article/view/1019 | title= 害喜了嗎？ | language=zh | date=2004-11-12 | publisher=送子鳥生殖中心 | author=好孕專欄 | accessdate=2020-04-16}}</ref>
===建議注意事項===
*如果已經數日無法進食，以致尿量減少、皮膚乾燥，有可能已經脫水並導致電解質失衡，這時應立即就醫治療，以免傷了自己的身體。
*這些症狀確實讓許多孕婦經歷了十個月中最難熬的階段，保持心情愉快加上飲食習慣的調整，相信可以安然渡過這煎熬的時光。
==参考來源==
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<ref name="传奇">{{cite web |url=http://eaglevisiontimes.nz/2018/10/24/蒲松龄前世与后身的传奇/ | title= 蒲松龄前世与后身的传奇 | language=zh | date=2018-10-24 | publisher=EagleVision Times | author=Susan | accessdate=2019-01-22}}</ref>
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[[File:青木宣親.jpg | thumb | 300px | 懷孕5、6週，孕吐變明顯青木宣親 <br> [http://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/1954901 一般而言，當孕期進入5、6週害喜情況會變得明顯，不過每個孕婦的狀況不一定，可能提早或延後。通常在第8週會更加明顯，第12周慢慢減緩，可是由於每個人的體質不同，狀況也因人而異。原圖鏈接] ]]