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子宮

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保護子宮
***吃太多甜食也會增加體脂肪,出現體重過重的現象,而體脂肪會影響荷蒙爾分泌,擾亂排卵,自然就不容易受孕。
**油炸食物:炸雞排、鹽酥雞、炸薯條等油炸食物,這些食物含有大量的飽和脂肪酸及反式脂肪酸,會造成肥胖,容易使血管阻塞、提高罹患心血管疾病的風險!
***飽和脂肪酸、 [[ 反式脂肪 ]] 酸和膽固醇還會導致荷爾蒙紊亂或失調,進而形成多囊性卵巢症候群、子宮肌瘤、子宮內膜異位症等。
***食物在油炸過程中也會產生自由基,使細胞被氧化破壞,加速老化現象,容易出現卵巢早衰問題。
**酒精:會損害肝臟,而肝臟正好是女性雌激素代謝的場所,若是肝功能受損,則會使體內雌激素濃度增加,同時抑制排卵所需的FSH,進而干擾正常排卵,促使卵子無法成熟。<ref name="康健雜誌">{{cite web |url=https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=77524 | title= 避免子宮、卵巢生病 這3種食物要少吃 | language=zh | date=2018-06-28 | publisher=康健雜誌 | author=幸福文化| accessdate=2020-03-20}}</ref>
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