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香蕉

增加 491 位元組, 4 年前
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最近香蕉因產量過剩而帶動了眾多新聞話題,撇開這些新聞不看,身處在有「香蕉王國」美譽的台灣,我們有的確有必要了解一下這個我們從小看到大的水果,特別是在它正值盛產、價格便宜的時候。香蕉,這個有「智慧之果」別稱的水果到底有什麼營養?<ref name="c1">{{cite news|url=https://www.edh.tw/article/19460|date=2019-02-12|title=香蕉5大驚人好處,營養師讚香蕉是「神補品」!|publisher=早安健康|language=zh-tw}}</ref>。
           美國醫學專家研究發現,常吃香蕉可防止高血壓,因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子,有抵制鈉離子升壓、損壞血管的作用。此外,因為香蕉中含有多種營養物質,含鈉量低,且不含膽固醇,所以食後對人體有很多好處。<ref name="c1">{{cite news|url=https://www.epochtimes.com/b5/17/10/4/n9700535.htm|date=2017-10-05|title=疲常吃香蕉 身體出現哪些驚人變化?|publisher=大紀元|language=zh-tw}}</ref>。
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