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香蕉
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最近香蕉因產量過剩而帶動了眾多新聞話題，撇開這些新聞不看，身處在有「香蕉王國」美譽的台灣，我們有的確有必要了解一下這個我們從小看到大的水果，特別是在它正值盛產、價格便宜的時候。香蕉，這個有「智慧之果」別稱的水果到底有什麼營養？<ref name="c1">{{cite news|url=https://www.edh.tw/article/19460|date=2019-02-12|title=香蕉5大驚人好處，營養師讚香蕉是「神補品」！|publisher=早安健康|language=zh-tw}}</ref>。
美國醫學專家研究發現，常吃香蕉可防止高血壓，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓、損壞血管的作用。此外，因為香蕉中含有多種營養物質，含鈉量低，且不含膽固醇，所以食後對人體有很多好處。<ref name="c1">{{cite news|url=https://www.epochtimes.com/b5/17/10/4/n9700535.htm|date=2017-10-05|title=疲常吃香蕉 身體出現哪些驚人變化？|publisher=大紀元|language=zh-tw}}</ref>。
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