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凱格爾運動

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'''凱格爾運動'''（英語：Kegel exercise），又稱骨盆運動（英語：pelvic floor exercise），於1948年由美國阿諾·凱格爾醫生公布，藉由重複縮放部分的骨盆底肌肉進行，用以幫助懷孕婦人準備生產，降低尿失禁、婦女的產後尿失禁[2][3]以及男性早洩的問題，也能夠增進陽具的勃起硬度等級。
為了輔助凱格爾運動，有許多工具製造出來，惟均無效用。
Cypresshill
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