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凱格爾運動
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4 年前
创建页面,内容为“'''凱格爾運動'''(英語:Kegel exercise),又稱骨盆運動(英語:pelvic floor exercise),於1948年由美國阿諾·凱格爾醫生公布,藉…”
'''凱格爾運動'''(英語:Kegel exercise),又稱骨盆運動(英語:pelvic floor exercise),於1948年由美國阿諾·凱格爾醫生公布,藉由重複縮放部分的骨盆底肌肉進行,用以幫助懷孕婦人準備生產,降低尿失禁、婦女的產後尿失禁[2][3]以及男性早洩的問題,也能夠增進陽具的勃起硬度等級。
為了輔助凱格爾運動,有許多工具製造出來,惟均無效用。
Cypresshill
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