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南瓜盅
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[[File: 红豆 南瓜盅 主图.jpg|thumb|right| [http://images5b0988e595225.cdn.meishijsohucs.netcom/pimages/2011021020180921/b38b942dcc8fe77307f9d2736850ab07d75a4fce15c846a08882ddc6c8331816.jpg jpeg 原图链接] [https://www.meishijsohu.netcom/zuofaa/nanguazhongdezhizuodaquan.html 255193423_99958859 来自 美食杰网搜狐] ]]
'''南瓜盅'''是一道美味可口的传统名点，属于粤菜系。南瓜盅中的南瓜营养丰富，有补中益气，清热解毒之功效。
原料：南瓜、玉米、台湾烤肠、黑胡椒粉、生抽、剩米饭、青豆、胡萝卜、盐、鸡精、食用油。做法步骤：
'''第1步、'''准备好食材
==糯米南瓜盅==
[[ File:搜狐南瓜盅.jpg|thumb|left| [http://img.mp.itc.cn/upload/20170807/39cd0afd7e2445258a87130cac2c6a51_th.jpg 原图链接] [https://www.sohu.com/a/162900359_653296 来自搜狐] ]]
'''健康功效'''
==南瓜的食用注意事项==
[[File:南瓜盅主图.jpg|thumb|right| [http://images.meishij.net/p/20110210/b38b942dcc8fe77307f9d2736850ab07.jpg 原图链接] [https://www.meishij.net/zuofa/nanguazhongdezhizuodaquan.html 来自美食杰网] ]]
一般人群均可食用。