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'''菠萝饭'''，是傣味美食，云南特色饭。营养全面，富含维生素及[[蛋白质]]， ； 形式可爱，色彩丰富，香甜可口，增加食欲、促进消化。不愧是舌尖上的一道美味。<ref>[https://www.yasotravel.com/bo_luo_fan.html | 来自亚索国际旅业] </ref>

菠萝饭是非常有营养的，不仅醒胃可口，而且富有岭南果味香，富含钙、铁、优质 ；[[蛋白质]]，菠萝饭的主要原料有带皮鲜菠萝，白米饭，熟虾肉，叉烧肉丁，鲜鸡蛋，葱花芫荽叶、精盐、味精、花生油各适量。菠萝饭可是泰国非常有名的美食，如果大家有幸能去泰国，可不要忘记去尝一尝。中国风小编为您推荐泰国美食菠萝饭。<ref>[https://www.zhongguofeg.com/meishi/51765.html | 来自中国风] </ref>

'''主料：香米饭（蒸熟）250克，鲜菠萝1个，鸡蛋1个，熟 ；l[[腰果]]仁少许，

'''主料 ； 菠萝1个米饭2碗

辅料 ； 鸡蛋2个；[[ 胡萝卜]]半根 ；[[ 豌豆]]50克 虾仁 10个

调料 ； 食盐1/2茶匙 小葱1棵[[ 橄榄油]]1汤匙