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虎形拳又称虎桩，是福建省的传统拳术，属于象形拳之一。主要流传于福州、永泰、长乐、连江等地，至今已有三百多年的历史。后又传至浙江、江西等省，还传至日本、美国及东南亚一带。1897年，日本国琉球上地完文来福州跟随虎形拳的一代宗师周子和学拳达十三年，回国后将虎形拳与流行日本当地的拳术融汇结合，演变成今天的“上地流空手道” <ref>[http://www.6okok.com/wushu/6456.html 福建传统武术有哪些之福州武术拳种大全]，古武网，2020-03-11</ref> 。

要练出骨的勇气，骨是勇的根本，勇从骨而出，骨不支勇，则勇无从而生 <ref>[https://www.sohu.com/a/114062656_476550 虎形拳实战技法] ，搜狐， 2016-9-10</ref> 。强项怒目，双掌猛扑，抱头前进安全五行(鼻、目、耳、舌、口)，腰为主宰，丹田用劲。