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岳家拳
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'''岳家拳'''是[[中国]]较为完整地流传下来的中国传统拳术之一,为民族英雄[[岳飞]]根据自身所学结合与敌作战中实战而创立,传说为内家拳形意拳母拳,流传至今已800多年。
2008年6月7日,岳家拳经[[国务院]]批准列入第二批[[国家级非物质文化遗产]]名录 <ref>[https://www.sohu.com/a/135238407_604198 来自古战场的实战功夫——岳家拳] ,搜狐,2017-04-20 </ref> 。
==岳家拳介绍==
===虚实结合===
岳家拳虽然动作简朴,简单便捷,步法上直来直往,但仍然讲究虚实,有七虚七实之说。七虚为动则虚、变则虚、劳则虚、曲则虚、短则虚、刚则虚、退则虚;七实为静则实、逸则实、直则实、正则实、长则实、柔则实、进则实;且同一招式依情况而定,虚实变幻。岳家拳之特色为拳打卧[[牛]]之地,有进有退,有伸有屈,浮沉结合,曰:“浮如[[云]]出轴,沉似石投江”。岳家拳进攻以“云雾抛托”“五峰”“六肘”为主。防守则以“吞桩”“圆断”“拂击”见长。上架下防,抢占中线,左右进攻。一招一式,非攻即防;一举一动,非擒便拿。处处防中有攻,攻中设防。有时以勇猛取胜,脚踏中门舍命进;有时又以技巧制人,真真假假,虚虚实实,快速多变,灵活机动。岳家拳招法简易,但招招都可视为绝技,之所谓一击而必杀也。岳家拳因其特定的[[历史]]背景,故要求“容情莫动手,动手莫留情”,其中“单刀赴宴,降龙伏虎”为绝技中之绝技 <ref>[http://www.docin.com/p-1017037119.html 岳家拳风格],豆丁网,2015-1-8 </ref> 。
===步法独特===