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十二時辰

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此時，“篝燈，熱湯濯足，降火除濕，冷茶漱口，滌一日飲食之毒。默坐，日間看書得意處，復取閱之，勿多閱，多傷目，亦勿多思。” 晚上，熱水泡腳，引火氣下行，驅除濕氣。冷茶漱口，洗去一天的飲食留下的殘渣和毒火。晚間宜靜默，可看書，但不宜看久。
說起黃昏，人們最先想起的就是 [[ 歐陽修 ]] 的那句“人約黃昏後”：<ref>[http://www.exam58.com/soyx/952.html 學習網 - 歐陽修《生查子•元夕》翻譯賞析-]</ref>
《生查子·元夕》宋·歐陽修
Sisley
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