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'''鸡形拳'''流行于[[湖南省]]湘西[[土家族]][[苗族]]自治州土家山寨，已有一百多年的[[历史]]。鸡形拳内容丰富，起伏迭宕，因此对人体各系统[[器官]]的锻炼比较全面，尤其是仿鸡的连续拍翅、起落，使膈肌不断舒缩，"按摩"[[肝脏]]、[[肠胃]]，促进了肝内血液循环，提高了肠胃的[[消化]]和吸收能力。