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*5、促进骨骼发育
[[File:芝麻花生核桃酥4.jpg|thumb|right| [http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200222/8505020dc7584b768c9a4994dd240d49.jpeg 原图链接] [https://www.sohu.com/a/374895425_263345 来自搜狐] ]]
芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。
==芝麻的营养价值==
[[File:芝麻花生核桃酥5.jpg|thumb|right| [http://www.chinahjc.com/editor8.0/uploadfile/20190226/20190226170740864.jpg 原图链接] [http://www.chinahjc.com/cn/news_show.asp?id=712 来自深圳华巨臣] ]]
1.含大量脂肪油，其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂；[又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、维生素E、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质和多量的钙。特别是
*4.润肺止咳
[[File:芝麻花生核桃酥3.jpg|thumb|right| [https://st-cn.meishij.net/rs/50/123/6030800/n6030800_157469196687007.jpg 原图链接] [https://www.meishij.net/zuofa/laoshihetaosu_1.html 来自美食杰] ]]
润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。
==花生的营养价值==
[[File:芝麻花生核桃酥2.jpg|thumb|right| [https://st-cn.meishij.net/r/50/123/6030800/s6030800_157469179478772.jpg 原图链接] [https://www.meishij.net/zuofa/laoshihetaosu_1.html 来自美食杰] ]]
*1.花生中含有大约50%的脂质，25%的蛋白质，25%的维生素B1，维生素B2及维生素E等多种维生素。