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薄荷草
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'''薄荷'''是一种挺常见的植物，尤其是在制作饮品或者是蛋糕的时候，总会放一些薄荷作为点缀，有些餐厅也喜欢在做菜的时候放一些薄荷作为摆盘。事实上，薄荷的作用可不只是作为“点缀”或者是“摆盘”，在中医的眼中，薄荷还有很多功效，真的是一种宝贝。
薄荷也被叫做是银丹草，当然这个名字很多人都不知道，但一说薄荷很多人都不会陌生，一般在有水的湿地或者是河流旁边都会有它的身影，它的药用价值也较高，也许很多人一想到薄荷的功效都会想到薄荷口味的牙膏，当然，薄荷可不止是“清新口气”这么一个用处，还有以下这些功效。
薄荷的功效
第一，薄荷具有消炎杀菌作用。当身体出现发炎的症状时，使用薄荷来消炎杀菌是非常多人的选择，像市面上有很多不同种类的薄荷药膏，特别是烫伤导致的发炎，薄荷的消炎杀菌功效都可以得到完美的体现。薄荷的消炎作用主要是因为薄荷中含有八种儿茶萘酚酸以及抗炎剂起的作用。
第二，薄荷可以提神醒脑。相信很多人都酷爱在炎热的夏季来一杯薄荷冷饮，喝完之后感觉身心舒适，带来整天的好心情，这是因为薄荷能够刺激中枢神经兴奋，而且还可以令毛细血管扩张，加快散热，这样就能促进身体中的汗腺分泌出汗液，达到散热的效果。尤其是在打瞌睡的时候，喝一杯薄荷水，瞬间会感觉疲劳消失了一大半，整个人都精神了不少。<ref>[]</ref>
第三，薄荷还可以止痒镇痛。由于薄荷中含有非常丰富的薄荷醇因子，使用薄荷制作成的各类药膏可以给人清凉的感觉，如果被蚊虫叮咬之后很痒很疼，可以抹一点薄荷药膏，缓解不适感。
第四，薄荷还具有祛痰止咳、帮助排便的功效。许多人喜欢喝薄荷茶，这是因为薄荷中含有很多滑肠物质，如果常喝薄荷茶，喉咙不舒服，经常咳嗽有痰的症状可以达到缓解，同时如果深受便秘困扰的人也可以尝试喝薄荷茶。
第五，薄荷具有的清凉香气还可以缓解紧张情绪，愉悦身心，此外，薄荷还能够帮助促进荷尔蒙的分泌。
可以看出来，薄荷的功效真的是非常多的，除了以上列举的五种功效之外，薄荷还被用来治疗呼吸和咽喉等疾病。当然了，虽然薄荷有这么多好处，在使用上也存在一些禁忌。
二、薄荷使用的3个禁忌
首先，由于薄荷属于凉性，如果是肺虚、阴虚的患者应该谨慎使用，寒凉体质的人也要谨慎喝薄荷茶，以免伤了身体。
其次，因为薄荷容易克制乳汁的排泄，所以在哺乳期的女性不可以多用，孕妇也要慎用。
最后，不要在晚上喝太多薄荷茶，否则薄荷的提神功效会带来不佳的睡眠体验。
[ 原图连接][ 图片来源于]
薄荷草怎么养比较好？
薄荷这种植物适应性较强，喜欢温暖湿润、阳光充足的生长环境，植株生长的适宜温度为20－30℃，具有较强的耐寒性。在养护过程中，想要薄荷草快速爆盆，我们需要注意以下几点要求：
保持适宜的土壤环境
栽培薄荷的土壤以疏松肥沃、排水良好的沙质土为好，注意保持土壤肥沃，土质疏松透气，可以选择腐叶土、园土或粗砂调制而成，避免土壤过于粘重，板结，后续养护过程中每年春天要翻盆一次。
及时浇水
薄荷这种植物是比较喜湿润的，养护时切忌不可干旱缺水，尤其在生长的初期，每次都要浇透水，遵循见干见湿的原则。也可以在叶片上喷洒水，水分充足能使它新生的叶子更加鲜嫩，注意不要使盆内出现积水，否则会容易造成薄荷草出现烂根的情况。<ref>[]</ref>
换盆修剪
可以通过修剪、打顶来使植株变得粗壮，达到爆盆的效果。一般薄荷草老的叶子没有香味，可以将它剪掉，适当摘心和打顶能帮它更好的生长，及时修剪可以控制它的生长高度，也能促进新芽萌发，另外要注意修剪后要适量浇水，适量施肥，保持良好的通风。
适量施肥
它的生长速度较快，一般不施肥也可生长的很旺盛，但如果想要短时间内爆盆，可以尝试加入一点肥料。如果想要自己经常修剪食用，就不要施加高效的无机肥了，可以选择自己制作一些有机的肥料，这样在食用时可以更卫生和安全。
保持阳光充足
薄荷草喜阳光充足的生长环境，对于光照的需求较大，在光线充足的地方养护，它会蹭蹭的疯长。而如果长期处于光照不足的环境中很容易造成它出现徒长或生长缓慢的情况。因此在养护时常年保持充足的光照即可。
==参考文献==
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[[Category:370 植物學總論]]