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木瓜西米
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'''木瓜西米'''是一道甜点，制作原料主要有木瓜、 [[ 西米 ]] 、牛奶。口感香甜，受到男女老少的喜爱。
==木瓜西米露的营养价值==
1、西米：西米主要的营养成分是淀粉，它是来源于西谷 [[ 椰树 ]] ，经过不同的加工而成。淀粉可以在体内分解为 [[ 葡萄糖 ]] ，因此可以为人体提供热量。所以在身体缺乏热量的情况下，可以吃一碗木瓜西米露。
2、木瓜：木瓜是很有营养的一种水果，里面含有糖分、蛋白质等成分，这些都是一般水果都含有的。此外，木瓜中还含有胡萝卜素、维生素等多种元素，维生素可以提高身体的免疫能力，而且可以改善皮肤，达到滋润养颜的效果。
1、提供热量：木瓜西米露中的牛奶和西米都可以为人体提供热量，因为西米中含有淀粉，而牛奶的蛋白质和脂肪也非常丰富，所以这款甜品可以为人体提供热量，在肚子饥饿的时候可以作为果腹的食品。
2、健脾消食：木瓜中有一种物质叫做酵素， [[ 酵素 ]] 的主要功能是消化蛋白质。因此，木瓜具有健脾消食的作用，再者，木瓜可以消解脂肪酸。所以，木瓜与牛奶搭配，可以使牛奶中的蛋白质消解为人体容易吸收的蛋白质，是非常好的搭配。这样就不用担心牛奶和西米难以消化了。
==孕妇可以吃木瓜西米露吗==
'''1、孕妇不宜吃寒性食物： ''' 因为木瓜西米露里面的木瓜是寒性食物，如果多吃很容易会引起腹泻或胃寒等现象出现。对于孕妇来说，就更要注意了，孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。 ；[http://www.1588.tv/baike/20170505085705.html# 图片来自1588]
'''2、对胎儿的稳定性不利： ''' 木瓜里面所含有的酵素会影响女性的荷尔蒙，因此会干扰孕妇体内的荷尔蒙变化。荷尔蒙的变化会影响胎儿的稳定性，所以孕妇切记不要食用木瓜西米露。'''3、可能会导致流产： ''' 木瓜中含有一种叫做木瓜苷的物质，木瓜苷会导致子宫收缩。因此，如果食用过多的木瓜，很有可能导致意外的流产或早产。所以孕妇不能食用木瓜西米露。<ref>[http://www.1588.tv/baike/20170505085705.html# 来自木瓜西米露的营养价值 1588] </ref>
==木瓜西米的做法==