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核桃糖
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'''核桃糖'''是由核桃仁，棉花糖，等食材制作成的一道点心，口感香脆酥甜，营养丰富受到大众的喜爱。
==核桃糖==
食材用料
[[熟核桃仁]]
[[棉花糖]]
[[奶粉]]
==核桃糖的做法==
# 棉花糖放入微波炉高火打3分钟至膨胀，软化，带手套取出
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# 和入奶粉搅拌均匀
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# 放入洗净的熟核桃仁拌匀<ref>[https://www.xiangha.com/caipu/6913782.html?xhdl=sogou_aladdin 香哈网] </ref>
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# 将拌匀的糖块放在锡纸上按扁冷却，放入冰箱冷藏半小时，取出切小块即可。[https://www.xiangha.com/caipu/6913782.html?xhdl=sogou_aladdin 香哈网]
==核桃的好处==
从中医角度看，核桃健胃，红糖温经散寒，都是性温食物。核桃是食疗佳品，对于慢性胃炎、心脑血管疾病、慢性气管炎、哮喘等有很好的预防和治疗作用。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。
宋代刘翰等著《开宝本草》中记述，核桃仁“食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔。”明代李时珍著《本草纲目》记述，核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效，是一种不可多得的药材。而现代人们更是将核桃成为“长寿果”。
需要注意的是，上述小方适用于中医辨证属于阳虚型的慢性胃炎患者，阴虚、湿热等原因导致的慢性胃炎则不适合。痰火喘咳、阴虚火旺、便溏腹泻的胃病患者也不宜使用此方，因此，使用前一定要经过中医师辨证。
肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者、脑力劳动者和青少年可适当多吃，但是吐血、出鼻血、痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者应少食或禁食。
核桃要选取新鲜的，大约7个，砸去外壳取出仁，然后切碎，在砂锅内温火炒至淡黄色，再放入5克左右的红糖抄拌几下即可出锅，趁热吃下。每天早晨空腹吃，半小时后才能吃饭和喝水，此方子需持续用12天，中间不可中断。<ref>[http://zy.2cto.com/yaowu/17934.html 来自核桃的功效作用网] </ref>
==参考文献==
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