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榴莲披萨
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'''榴莲披萨'''是如今比较受到人们欢迎的一种美食[https://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1902264.html 大众养生网]，这种美食在吃起来会感到味道非常的丰富多彩，而且口感上面也是相当的独特，正因为如此才会让人们感到十分的喜爱。<ref>[https://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1902264.html 来自榴莲皮萨热量大众养生网] </ref>
'''健康功效'''
榴莲:滋阴
苹果:生津
玉米:活血化瘀
食材用料
披萨皮 一个（九寸）
榴莲 一块（120克）
苹果 半个
玉米 20克
芝士 适量
披萨酱 适量
==榴莲披萨的做法==
# 准备好全部的食材
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# 披萨皮放到披萨盘里刷上适量的披萨酱先放烤箱烤五分钟，（上下火，180度）
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# 把玉米煮一下
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# 苹果到小丁粒，榴莲去子取肉剁碎，
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# 披萨皮烤好放上适量的芝士
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# 再把[[玉米]]和[[苹果]]放上
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# 再把[[榴莲]]加上去（放圴勺）
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# 再加一层[[芝士]]（这次可以多点）
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# 放进入烤箱上下火180度烤十五分钟（烤东芝士容化就行了，喜欢焦点的可以烤多五分钟）
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# 烤好拿出来的样子
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# 切开美味吃上<ref>[https://www.xiangha.com/caipu/87772049.html?xhdl=sogou_aladdin 来自榴莲披萨的做法香哈网] </ref>
==营养价值==
# 榴莲披萨中有榴莲的那种独特的气味，而这种气味可以促进人的食欲，促进肠蠕动。
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# 榴莲披萨还可以为我们人体补充许多人体必需的营养物质，来达到一个强身健体，滋阴补阳的目的。
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# 榴莲披萨含有丰富的蛋白质、碳水化合物和纤维素，还有许多类别的维生素。食用榴莲，可以缓解痛经。因为榴莲属于热带水果，而且它是热性的。食用榴莲披萨可以活血驱寒，缓解痛经。
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# 榴莲披萨中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、丰富的维生素A、B、C和丰富的水分。因为它具有这么多营养物质，所以它可以维持我们人体的正常生长、生殖视觉等生理功能。 <ref>[https://www.jd.com/phb/zhishi/ba4920ac47c3fd14.html 来自榴莲披萨的营养价值京东网] </ref>
==参考文献==
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