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街舞
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== 学习指南 ==
'''舞蹈 指南和穿着 指南'''
<p style="text-indent:2em;">1．练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip－Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。
<p style="text-indent:2em;">2．在练习广播体操、[[健美操]]时，可能教练对大部分动作的要求是“横平竖直”，而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。
# 左腿提膝后下蹬，同时转体180°向右
# 右腿向右侧迈出，两脚开立，同时脚踵向外转动，两臂张开并扩胸。
<p style="text-indent:2em;">注意：全身各部位动作的同步性是关键，也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好。还有就是在练习前一定要做预备运动，以免不必要的运动损伤。<ref>[https://baike.baidu.com/reference/146050/5fe7thuIT0BE5IgNAUyWW4QKbmUGk3aVlUIKy4abIZDJeTcbCviJymq8-McDvbuB8kwmXMYS_t02H6LLPYa3lM3t 学习街舞的小窍门，中舞网] </ref>'''穿着指南'''
<p style="text-indent:2em;">街舞服饰：篮球服，大的T恤、拖地的[[多兜裤]]、宽大的[[牛仔裤]]、棒球帽、紧身背心、运动鞋等都可以是你的选择，不过要提醒你，在追求时尚，个性化的同时，不要忽视美观，如果不适合你，看上去只是"怪"而不美。