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{{Infobox person
| 名称 = '''脑动脉痉挛'''
| 图像 =
[[File:脑动脉痉挛.jpg|缩略图||center|[http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180108/40dc8a6eb937424e974d8c058b45805c.jpeg 原图链接] [https://www.sohu.com/a/215445191_810680 来自搜狐网]]]
}}
'''<big>脑动脉痉挛</big>'''，情绪波动、生气激动、心理障碍、紧张压力是发生脑血管痉挛最常见的原因，病人多数是学生，特别是高中高考学生，紧张的学习生活，睡眠时间不足，完全没有放松的机会，最容易发生[[脑血管痉挛]]，失眠也可以引起脑血管痉挛。青年女性、脑力劳动者发病率相对较高。<ref>[https://wenda.so.com/q/1378377917075738?src=150&q=%E8%84%91%E5%8A%A8%E8%84%89%E7%97%89%E6%8C%9B 脑动脉痉挛是什么引起的?]</ref>
== 临床表现 ==
一、脑血管痉挛性头晕的特点:
头晕呈持续性，也可以呈发作性，主要表现为旋转性眩晕，头晕发作时不敢活动，卧床不起，特别不能活动头部，严重时伴恶心，[[剧烈呕吐]]，或者伴随[[耳鸣]]、[[头鸣]]，呈持续性低音调的耳鸣或头鸣，心情烦躁焦虑，或[[胸闷]]，[[心慌]]，[[气短]]，[[呼吸紧迫感]]，头脑不清晰，思维与记忆受影响。<ref>[http://club.xywy.com/static/20100626/5386130.htm 脑动脉痉挛严重吗]</ref>
二、脑血管痉挛性头痛的特点:
持续性的头痛、[[头部闷痛]]、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有"紧箍"感。大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。头痛的强度为轻度至中度。有的病人可有长年累月的持续性头痛，病人可以整天头痛，头痛的时间要多于不痛的时间。因为激动、生气、失眠、焦虑或忧郁等因素常使头痛加剧。还有一部分病人主诉颞侧搏动性头痛。病人多伴有烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、[[失眠多梦]]、[[腰酸背痛]]、[[颈部僵硬]]，[[全身无力]]，疲劳等症状。
== 防治措施 ==
(1)、合理膳食。建议多食新鲜蔬菜水果，少食油腻食品。推荐饮用红葡萄酒(50~100mml)和绿茶，食用黄色食品(如胡萝卜、红薯、玉米、西红柿等)黑木耳和燕麦片。
(2)、适量运动。最好的运动是步行，掌握"三五七"的运动是很安全的。"三"指每天步行3公里，时间30分钟以上;"五"指每周运动五次以上;"七"指运动后心率加年龄约170。这样的运动量属中等强度。此外，还可以根据个人的情况慢跑、俞迦、打太极拳、骑车、游泳等。有报道说，在运动量相当于步行或慢跑3公里者中，可以预防脑动脉硬化。
(3)、戒烟限酒。吸烟的危害不容置疑，应下决心戒掉。如尚不能彻底戒烟，建议你每日吸烟限制在5支以内。可适量饮酒，建议饮少量红葡萄酒，啤酒不宜超过300ml，白酒不宜超过25ml，决不可酗酒。
(4)、心理平衡。健康的生活方式很重要，所有保健措施中，心理平衡最为关健。消除对疾病的顾虑，树立正确的对待疾病的态度。
== 參考來源 ==
{{Reflist}}
| 名称 = '''脑动脉痉挛'''
| 图像 =
[[File:脑动脉痉挛.jpg|缩略图||center|[http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180108/40dc8a6eb937424e974d8c058b45805c.jpeg 原图链接] [https://www.sohu.com/a/215445191_810680 来自搜狐网]]]
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'''<big>脑动脉痉挛</big>'''，情绪波动、生气激动、心理障碍、紧张压力是发生脑血管痉挛最常见的原因，病人多数是学生，特别是高中高考学生，紧张的学习生活，睡眠时间不足，完全没有放松的机会，最容易发生[[脑血管痉挛]]，失眠也可以引起脑血管痉挛。青年女性、脑力劳动者发病率相对较高。<ref>[https://wenda.so.com/q/1378377917075738?src=150&q=%E8%84%91%E5%8A%A8%E8%84%89%E7%97%89%E6%8C%9B 脑动脉痉挛是什么引起的?]</ref>
== 临床表现 ==
一、脑血管痉挛性头晕的特点:
头晕呈持续性，也可以呈发作性，主要表现为旋转性眩晕，头晕发作时不敢活动，卧床不起，特别不能活动头部，严重时伴恶心，[[剧烈呕吐]]，或者伴随[[耳鸣]]、[[头鸣]]，呈持续性低音调的耳鸣或头鸣，心情烦躁焦虑，或[[胸闷]]，[[心慌]]，[[气短]]，[[呼吸紧迫感]]，头脑不清晰，思维与记忆受影响。<ref>[http://club.xywy.com/static/20100626/5386130.htm 脑动脉痉挛严重吗]</ref>
二、脑血管痉挛性头痛的特点:
持续性的头痛、[[头部闷痛]]、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有"紧箍"感。大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。头痛的强度为轻度至中度。有的病人可有长年累月的持续性头痛，病人可以整天头痛，头痛的时间要多于不痛的时间。因为激动、生气、失眠、焦虑或忧郁等因素常使头痛加剧。还有一部分病人主诉颞侧搏动性头痛。病人多伴有烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、[[失眠多梦]]、[[腰酸背痛]]、[[颈部僵硬]]，[[全身无力]]，疲劳等症状。
== 防治措施 ==
(1)、合理膳食。建议多食新鲜蔬菜水果，少食油腻食品。推荐饮用红葡萄酒(50~100mml)和绿茶，食用黄色食品(如胡萝卜、红薯、玉米、西红柿等)黑木耳和燕麦片。
(2)、适量运动。最好的运动是步行，掌握"三五七"的运动是很安全的。"三"指每天步行3公里，时间30分钟以上;"五"指每周运动五次以上;"七"指运动后心率加年龄约170。这样的运动量属中等强度。此外，还可以根据个人的情况慢跑、俞迦、打太极拳、骑车、游泳等。有报道说，在运动量相当于步行或慢跑3公里者中，可以预防脑动脉硬化。
(3)、戒烟限酒。吸烟的危害不容置疑，应下决心戒掉。如尚不能彻底戒烟，建议你每日吸烟限制在5支以内。可适量饮酒，建议饮少量红葡萄酒，啤酒不宜超过300ml，白酒不宜超过25ml，决不可酗酒。
(4)、心理平衡。健康的生活方式很重要，所有保健措施中，心理平衡最为关健。消除对疾病的顾虑，树立正确的对待疾病的态度。
== 參考來源 ==
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