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王真善养生，曾经拜师 [[ 蒯子训]]<ref>[[葛洪]]《[[神仙传]]》卷六：（王真）乃师事蒯子训，子训授其肘后方也。</ref>。王真年近百岁而貌似五十，面有光泽。自称：“周游攀登[[五岳]]名山，能够施行胎息胎食之方，嗽舌下泉咽之，不绝房室。”   习闭气而吞下，称为“胎息”，习嗽舌下泉而咽下，称为“胎食”。史称王真同乡 [[ 郝孟节 ]] 可口含[[枣]]核，五到十年不吃饭，又可以不呼吸、不动身，持续百日到半年。  [[ 曹操 ]] 听说王真的事迹，呼与相见，见王真像三十多岁，觉得王真年龄有假，派人去王真家乡求证，发现王真确实童颜未老。曹操相信王真的养生之道，甚敬重之<ref>《[[神仙传]]》卷六： [[ 魏武帝 ]] 闻之，呼与相见，见(王)真年可三十许，意嫌其虚诈，定校其乡里，解异口同辞，多有少小见真者，乃信其有道，甚敬重之。</ref>。后被[[曹操]]命掌诸方士。