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[https://www.sohu.com/a/424551324_99899106 来自 搜狐 的图片]]]
'''为什么睡前要用热水洗脚'''是《[[十万个为什么]]》中的一个问题。
《十万个为什么》是[[少年儿童出版社]]在[[20世纪]]60年代初编辑出版的一套[[青少年]]科普读物,最新版本是第六版,总主编是韩启德<ref>[http://news.sohu.com/20110928/n320823753.shtml 《十万个为什么》正式启动第六版编纂工作(图)],搜狐,2011-09-28</ref>。
50年来,这套书先后出版了6个版本,累计发行量超过1亿册,是新中国几代青少年的[[科学]]启蒙读物,已经成为[[中国]]原创科普图书的第一[[品牌]]<ref>[http://www.pinlue.com/article/2019/08/1218/319490026812.html 【十万个为什么】为什么老虎头上有王字?],品略图书馆 ,2019-08-12 </ref>。它在传播知识、普及科学方面发挥了积极的作用,影响几代青少年走上了科学的道路。“十万个为什么”[[图书]]系列已成为少儿科普类图书的代名词<ref>[https://www.sohu.com/a/252125740_749128 《十万个为什么》为什么成为经典?],搜狐,2018-09-05</ref>。
<center>为什么睡前要用热水洗脚</center>
{{Cquote|
白天,我们大部分时间处于坐或站的状态下,下肢的血液要回流到心脏里,受重力的影响,回流较为困难。
到了晚上,我们平躺在床上,下肢的血液回流就比较容易了。
只有全身的血液循环通畅,我们的睡眠才会是健康的、有效的休息。
所以,要想睡个好觉,在睡觉以前可以对足部进行一定刺激,使足部的血液循环加快,血液回流也加快。
用热水洗脚是个很好的习惯,应天天坚持,它可以促进足部的血液循环。
特别是在冬天,天气寒冷,如果能在上床以前,将双脚泡在热水里片刻,上床以后,就不怕被子睡不暖和了,也不会睡不安稳了。
扁平足的人不能长时间的站立、行走或跑跳,时间一长,足部就会疼痛、肿胀。
而睡觉前用热水一泡脚,可以减轻疼痛感,缓解肿胀的症状。
|《十万个为什么》}}
==第六版内容==
第六版《十万个为什么》于2013年8月13日首发<ref>[http://news.sohu.com/20130813/n384085981.shtml 新版《十万个为什么》在上海首发],搜狐,2013-08-13</ref>,由21位[[两院院士]]和768位全球顶尖[[科学家]]和科普作家组成强大编纂阵容所打造的科普作品。该丛书在2013年[[上海]]书展首发时便创下了3500套的销量。以全新面貌再次走进[[读者]]视野。和第五版相比,第六版的内容近九成都是全新的“为什么<ref>[http://www.chinanews.com/edu/2013/08-14/5161010.shtml 新版“十万个为什么”发售 近九成内容全新],中国新闻网,2013-08-14</ref>”。
主要内容包括:日常[[生活]]中看似简单、习以为常,却内有乾坤的科学[[知识]];离我们并不遥远,而且在不经意中改变着我们的生活的前沿科学;多动多样,没有最怪只有更怪的[[地球]][[生物]]们;[[分子生物学]]、[[基因工程]]、[[脑科学]]等鲜为人知的人体秘密,等等。
2020年4月,列入《教育部基础教育课程教材发展中心中小学生阅读指导目录(2020年版)》<ref>[https://dy.163.com/article/FBAT231V05369AMK.html 教育部《中小学生阅读指导目录(2020年版)》发布,推荐书目有感],网易, 2020-04-28</ref>。
==视频==
===<center> 为什么睡前要用热水洗脚 相关视频</center>===
<center>快乐读书吧十万个为什么导读</center>
<center>{{#iDisplay:s3074khgzfy|560|390|qq}}</center>
<center>四年级语文课外阅读《十万个为什么》</center>
<center>{{#iDisplay:b09383skqa6|560|390|qq}}</center>
==参考文献==
[[Category:300 科學類]]
[https://www.sohu.com/a/424551324_99899106 来自 搜狐 的图片]]]
'''为什么睡前要用热水洗脚'''是《[[十万个为什么]]》中的一个问题。
《十万个为什么》是[[少年儿童出版社]]在[[20世纪]]60年代初编辑出版的一套[[青少年]]科普读物,最新版本是第六版,总主编是韩启德<ref>[http://news.sohu.com/20110928/n320823753.shtml 《十万个为什么》正式启动第六版编纂工作(图)],搜狐,2011-09-28</ref>。
50年来,这套书先后出版了6个版本,累计发行量超过1亿册,是新中国几代青少年的[[科学]]启蒙读物,已经成为[[中国]]原创科普图书的第一[[品牌]]<ref>[http://www.pinlue.com/article/2019/08/1218/319490026812.html 【十万个为什么】为什么老虎头上有王字?],品略图书馆 ,2019-08-12 </ref>。它在传播知识、普及科学方面发挥了积极的作用,影响几代青少年走上了科学的道路。“十万个为什么”[[图书]]系列已成为少儿科普类图书的代名词<ref>[https://www.sohu.com/a/252125740_749128 《十万个为什么》为什么成为经典?],搜狐,2018-09-05</ref>。
<center>为什么睡前要用热水洗脚</center>
{{Cquote|
白天,我们大部分时间处于坐或站的状态下,下肢的血液要回流到心脏里,受重力的影响,回流较为困难。
到了晚上,我们平躺在床上,下肢的血液回流就比较容易了。
只有全身的血液循环通畅,我们的睡眠才会是健康的、有效的休息。
所以,要想睡个好觉,在睡觉以前可以对足部进行一定刺激,使足部的血液循环加快,血液回流也加快。
用热水洗脚是个很好的习惯,应天天坚持,它可以促进足部的血液循环。
特别是在冬天,天气寒冷,如果能在上床以前,将双脚泡在热水里片刻,上床以后,就不怕被子睡不暖和了,也不会睡不安稳了。
扁平足的人不能长时间的站立、行走或跑跳,时间一长,足部就会疼痛、肿胀。
而睡觉前用热水一泡脚,可以减轻疼痛感,缓解肿胀的症状。
|《十万个为什么》}}
==第六版内容==
第六版《十万个为什么》于2013年8月13日首发<ref>[http://news.sohu.com/20130813/n384085981.shtml 新版《十万个为什么》在上海首发],搜狐,2013-08-13</ref>,由21位[[两院院士]]和768位全球顶尖[[科学家]]和科普作家组成强大编纂阵容所打造的科普作品。该丛书在2013年[[上海]]书展首发时便创下了3500套的销量。以全新面貌再次走进[[读者]]视野。和第五版相比,第六版的内容近九成都是全新的“为什么<ref>[http://www.chinanews.com/edu/2013/08-14/5161010.shtml 新版“十万个为什么”发售 近九成内容全新],中国新闻网,2013-08-14</ref>”。
主要内容包括:日常[[生活]]中看似简单、习以为常,却内有乾坤的科学[[知识]];离我们并不遥远,而且在不经意中改变着我们的生活的前沿科学;多动多样,没有最怪只有更怪的[[地球]][[生物]]们;[[分子生物学]]、[[基因工程]]、[[脑科学]]等鲜为人知的人体秘密,等等。
2020年4月,列入《教育部基础教育课程教材发展中心中小学生阅读指导目录(2020年版)》<ref>[https://dy.163.com/article/FBAT231V05369AMK.html 教育部《中小学生阅读指导目录(2020年版)》发布,推荐书目有感],网易, 2020-04-28</ref>。
==视频==
===<center> 为什么睡前要用热水洗脚 相关视频</center>===
<center>快乐读书吧十万个为什么导读</center>
<center>{{#iDisplay:s3074khgzfy|560|390|qq}}</center>
<center>四年级语文课外阅读《十万个为什么》</center>
<center>{{#iDisplay:b09383skqa6|560|390|qq}}</center>
==参考文献==
[[Category:300 科學類]]