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香菇炒西兰花

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'''香菇炒西兰花'''是由[[香菇]]、[[西兰花]]等材料制作的一道美食。<ref>[https://www.sohu.com/a/367016357_351130 好吃不胖西兰花炒香菇~减肥减脂餐必学!(附图)],2020-01-15 </ref>
==介绍==
这道菜是一道简单素菜。其中有蒜片的香味,加上营养的香菇和[[西兰花]]一起炒,很是好吃。
==准备材料==
西兰花300克,干香菇6朵,独蒜2个,植物油3汤匙,[[精盐]]1/2茶匙,清水1汤匙,温水200毫升
==制作方法==
1.用温水将干香菇用温水泡置1小时,然后去蒂,切成1厘米宽的条。蒜切成片,西兰花花蕾划成直径约为3厘米的小朵。
98,651
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