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三阴交穴

移除 4 位元組, 3 年前
三阴交穴的按摩时间表
摩擦法:手掌擦热后摩擦三阴交穴,20次左右。
==三阴交穴的按摩时间表==
1: # 每天11时,按揉20分钟,对治疗各种皮疹大有裨益。2: # 每天11—13时,按揉20分钟,对血压具有良好的调节作用。3: # 每天下午17时到晚上19时,用力按揉各15分钟,具有促进子宫和卵巢血运畅通的功效,可防治各种妇科病。4: # 每天晚上21时左右,按揉各20分钟,具有健脾、收紧脸部皮肤、防止双下巴的功效。5: # 每天晚上21时至23时,按揉15分钟,具有调经、祛斑、祛痘、除皱等功效。一般来说,坚持按揉一个月就能看到明显效果。 
==三阴交穴的按摩注意事项==
对于三阴交穴的按揉,不要指望一两天出效果,一定要长期坚持才能看到效果。每天坚持对穴位按揉两条腿的三阴交穴各15分钟以上,就不必惧怕岁月的侵蚀。如果感觉用手指按揉比较累,可以用经络锤敲打,或者用筷子头按揉,效果也一样。
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