==营养分析==
===鲍鱼===
鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的 [[ 钙 ]] 、 [[ 铁 ]] 、 [[ 碘 ]] 和 [[ 维生素A ]] 等营养元素具有滋阴、清热、益精、明目的功能。
===香菇(鲜)===
[[香菇]]具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种[[氨基酸]]和多种维生素的营养特点。
===鸽蛋===
鸽蛋含有优质的 [[ 蛋白质 ]] 、磷脂、铁、钙、维生素A、[[维生素B1]]、维生素D等营养成分。
===鸡蛋===
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质。