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炒生菜

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生菜吃法甚多。在汉堡包中，生菜是不可缺少的组成部分。生菜蘸酱吃，营养丰富且香脆可口、清爽宜人。坚持每天喝生菜汤对缓解精神紧张与压力有一定帮助。将生菜切碎用少量油炒后食用，与生吃相比，营养素的吸收率可提高10倍左右

<ref>[https://www.xiachufang.com/category/1001069/炒生菜],下厨网, 2017-05-30</ref>

=='''参考文献'''==

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